茶和白开水哪个对人更好
白开水确实对人体有很大的裨益的，而适当的适时的喝茶也对人体很有好处的，喝茶时浓度不宜过高，否则很容易伤肾的，不要空腹饮茶，饭后半小时内不要喝茶，睡前不要喝浓茶，感冒不要喝茶。其它的都没什么大问题了。
（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
（10）饮茶可以预防老年性白内障。
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。
这就是喝茶比白开水更好的原因了.
喝茶好还是喝白开水好？
空腹喝茶胃会醉的，可能出现恶心的症状吧。早晨起来喝白开水接近体温的最好，如果觉得无味，可以略加点蜂蜜，一杯淡蜂蜜水可以平衡血糖，清理肠胃。祝你健康！
喝白开水和喝茶两个哪个对身体更好？
无论是喝白开水还是喝茶，对我们身体都是有一定的好处的，没有必要来做比较，而且这种好处也是因人而异，个体差异比较大，没有办法做出一个准确的判断。
在生活中有的人喜欢喝白开水，有的人喜欢喝茶，还有一些人喜欢喝咖啡，他们只不过是有不同的生活习惯，所以没有必要非要选出哪一种方式，是最健康对身体最好的。喝白开水对我们身体也有很多的好处，白开水被公认为世界上最好的饮料，这个最好的饮料来源就是因为它对我们身体有很多的好处。
早上喝一杯白开水，可以清理我们的肠道，起到通便润肠的效果。而且喝水可以补充我们身体的水分，尤其是在炎热的夏天，由于身体经常会出汗，多喝水可以帮助我们补充身体的水分，加快身体的新陈代谢。
不喝水的危害也是显而易见的，因为我们身体是极度需要水分的，每一天可能需要喝上好几杯的水，当我们身体出现缺水脱水的状态时，就会严重影响我们的生命安全，当我们缺水的程度超过体重10%的时候，我们就会出现血压下降，全身无力，甚至出现休克的情况。
喝茶对于我们人体来说也有一定的保健功能，对于老年人来说，很多老年人都喜欢用喝茶水来代替喝白开水。茶水确实有一定的保健功能，因为茶叶里面还有很多微量元素，可以帮助人体延缓衰老，抑制恶性肿瘤。经常喝茶水可以起到良好的减肥和美容的效果，尤其是喝一些乌龙茶，而且喝茶水可以有效的降低人体的血压，防止人出现一些心脑血管方面的疾病。
其次茶叶可以控制癌细胞的生长，所以对于老年人来说，经常喝一些茶叶，可以降低患上癌症的风险。
喝茶好还是白开水好?
喝茶有许多益处，可是有许多人并不喜欢喝茶，喝了茶之后极度亢奋，所以不愿意喝茶；也有些人嗜茶如命，喜欢喝浓茶，一天到晚茶杯不离身，一杯一杯拼命的喝。喝茶也应当有个度，过度了有害无益。
而不愿意喝茶的人主要是喝茶时间和方法掌握不好，因此造成精神极度亢奋，所以不愿意喝茶。 由于喝茶会引起精神亢奋，所以喝茶的时间应当是早上。上班族，早上一上班就泡上一杯茶；居家的退休老人晨练回家用过早餐之后能喝上一杯茶是最好不过了，一杯茶下肚，精神顿时振奋，一天干什么事都显得有精神。
所要注意的是茶不要过浓，特别是老年人更不能喝浓茶，喝浓茶使得精神过于亢奋。 一般讲一杯茶顶多喝上三遍就不应该再喝了，继续泡的话，一些有害物质就会被泡出来，所以喝茶一般不过三遍。
午后和晚间如果天热还是需要增加水分，这是可以吃点水果，喝点白开水，最好不要喝茶了。 喝茶的习惯也要逐步养成，在培养这种习惯的时候就要注意到不能往嗜茶的方向发展，一旦上瘾，嗜茶如命就得不偿失了。
也有的人对茶特别敏感，喝一点就会感到特别亢奋，因此从来就不敢主动去喝茶，其实有许多人所谓感觉到的亢奋是一种心理作用，淡淡的一杯茶，不会带来多大的亢奋作用，因此并不要太顾及，顾虑多了确实会影响你去享受茶的美味。
在家庭中千万不要给孩子喝茶。孩子从外面回来，口渴了，端起大人的茶杯就喝，孩子喝茶并不好，所以家中最好还是准备一些凉白开。 现在许多家庭中都备有矿泉水、纯净水，让孩子喝点这种水比较好。
居家喝茶一般的情况应当喝绿茶或者花茶，喝红茶也可以，这根据个人或者地方的习惯而定，我个人对绿茶特别偏爱，所以向读者推荐的就是绿茶了。 居家用茶招待客人非常普遍，这里也有讲究，时间、对象都要注意到。
一般而言给来访者泡的茶要淡一些，如果是好茶叶的话一杯茶顶多放上十片茶叶，这是由于对方来意并不明确，一杯茶倒上很可能客人不喝就离开了，茶叶放多了很浪费；来访者对茶的兴趣究竟如何也不明确，所以淡茶一杯既不失身份，也是很有礼貌。
比如，你单位的领导来慰问你，一来一大帮，全是礼节性的拜访，每人一杯茶是必需的，来访者并不喝，来去匆匆，如果泡的都是浓茶确实是一个浪费。 如果是朋友专门聊天，这时泡的茶就可以浓一点，喝浓茶亢奋，也助兴。
如果这位朋友是知道底细的就不说了，不知底细可以事先征求对方意见，究竟喝什么样的茶，浓一点还是淡一点？因为是好朋友就可以随便，也显得气氛融洽。 如果是朋友在你家吃饭，饭前喝茶就不说了，如果吃饭时喝了酒，酒后可以吃点水果，最好不喝茶。
一旦酒喝得有点过量，千万不要用浓茶解酒，这样做有害无益。解酒的方法很多，这里就不介绍了，一般讲酒后吃点水果，也可以适当喝点淡茶或者白开水，中老年人特别要注意这个问题。 如果你有了一些上好的茶叶，想请朋友品尝，泡的茶就应当略微浓一点，这样好让大家充分领略这上等好茶的滋味。
