吃烤红薯或是红薯干长胖吗?容易便秘吗
便秘？不会的，红薯是粗粮，可以带动肠胃蠕动，通便的呢！
不过吃多了总归不好，建议限量。
吃红薯干会便秘么？
原理上不会，但吃多可能会便秘。红薯本来含粗纤维成分较多，适当进食是有利于胃肠道的排空的，并不会导致便秘的症状。
红薯含有一种氧化酶，在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，容易造成腹胀、打嗝、排气。每次少量进食，或可避免。如果你不小心吃多了，红薯过度进食也会引起肛门排气增多和胃肠负担加重，可能导致便秘的情况。尤其是胃十二指肠炎的患者最好不要进食红薯为妥。
红薯的糖分多，一下吃太多身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，容易使腹部不适。因而中医也认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
扩展资料：
注意事项：
1、地瓜不宜一次食用过多，不宜空腹食用。地瓜含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如甘薯一次吃得过多会使人腹胀，另外空腹食用会刺激胃酸分泌，使人感到烧心。
2、地瓜的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把地瓜作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。所以每次饭后加吃几片甘薯是最科学的食用方式。
3、地瓜不宜与柿干同吃：如果同时食用，甘薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，会使胃部感觉不适。
参考资料来源：百度百科-红薯干
参考资料来源：百度百科-便秘
吃烤红薯或是红薯干长胖吗?容易便秘吗
不会的，红薯吃了能减肥的，因为吃下去就觉得饱饱的，饭吃的就不多啦，而且红薯是粗粮，不会便秘的。。
