正确的羊肉几天吃一次？
可以一周吃一次，没有具体规定时间。
吃羊肉确实能够起到滋补生血的作用，所以在冬天的时候，适当的吃一些羊肉，不但可以暖身，而且还有暖胃的功效，这样不至于补血而生热，具体多长时间吃一次羊肉，主要应该结合自己的体质来看，一般的情况下，每周都可以吃一次羊肉，尤其是在冬至前，或者是开春以后尽量就少吃羊肉比较好。
吃羊肉注意事项
需要注意不能与茶水同食：一边吃羊肉，一边喝茶会诱发便秘，这是因为羊肉的蛋白质含量十分丰富，而茶叶中具有较多的鞣酸，两者相撞就会产生鞣酸蛋白质，这种物质会使肠胃蠕动减缓，从而导致大便水分减少，从而诱发便秘的发生。
需要注意羊肉不能与醋同食：因为如果羊肉和醋一起食用，就会大大削弱了羊肉的滋补作用，吃了就等于没吃，因此吃羊肉的时候千万不要用醋作为蘸料，不利于体内阳气的生发，影响羊肉的营养价值。
以上内容参考 百度百科-羊肉、人民网-吃羊肉有禁忌 茶水是羊肉克星、人民网-吃羊肉的讲究
正确的羊肉几天吃一次
羊肉是我们日常饮食上比较常见的肉类，羊肉的肉质比较鲜嫩，肥瘦相宜，口感比较好，其中含有大量的营养元素，经常食用可以对身体起到滋补的作用，对身体健康比较好，而羊肉是属于一种热性食物，长期过量食用也会对身体产生一定的伤害，会容易导致身体上火，或者是便秘等。
羊肉吃多了会怎么样?
因为羊肉属于大热之品，多吃很可能会上火，还会引起胃疼、大便干结、咳嗽、黄痰、烦躁、失眠等症状，而且羊胆固醇含量非常高，腥味比较浓。
所以凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都不宜食用或者因此患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的病人，或者在发热期间也不宜食用。所以，羊肉不要一次吃得太多，最好同时吃些白菜、粉丝等。
吃羊肉的禁忌：
首先，吃羊肉时不宜饮茶、吃醋，因为二者会产生鞣酸蛋白质，导致便秘，另外还会降低羊肉壮阳补肾的功效。
其次，羊肉不要与梨、苦瓜等凉性的食物同吃，除了会降低羊肉的温补功效外，还会影响到脾胃功能。
另外，夏天是最好不要吃羊肉，烹调时不要加大蒜、辣椒等辛辣调味品，以免引起上火。
羊肉的气味较重，对胃肠的消化负担也较重，并不适合胃脾功能不好的人食用。和猪肉牛肉一样，过多食用这类动物性脂肪，对心血管系统可能造成压力，因此羊肉虽然好吃，不应贪嘴。暑热天或发热病人慎食之。
羊肉，性温。羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味，故被一部分人所冷落。其实，一公斤羊肉若能放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调，即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。
羊肉几天吃一次好
具体多长时间吃一次羊肉，主要应该结合自己的体质一般下，每周都可以吃一次羊肉，尤其是在冬至前，或者是开春以后尽量就少吃羊肉比较好。
吃羊肉确实能够起到滋补生血的作用，所以在冬天的时候，适当的吃一些羊肉，不但可以暖身，而且还有暖胃的功效。
营养价值：
1.羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。
2.羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。
3.羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不会再有膻味。
功效与作用：
1.温补脾胃
用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
2.温补肝肾
用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
3.补血温经
用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
4.保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。
5.补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。
