花生怎样吃最好?
我觉得(每个人都有各自到口味):
我的做法:
一,我们北方人到做法,先把花生米用油炸一下,然后放上盐,最后点几滴白酒。
二,把花生米用水煮一下,然后放一些芹菜丁,胡萝卜丁,杏仁等做成各色小菜。
三,把花生米放到水里,里边放一些花椒,八角,以及各种佐料做成五香花生米。
花生怎样吃比较好?
花生米煮着吃营养更好。 有些人喜欢把花生炸着吃,认为这样更香;还有的人更是直接生吃花生,认为这样原汁原味更有营养。其实,这些吃法都是不利于健康的。 从营养方面考虑,油炸首先不可取;生食也不可取,因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素,黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物,会沉积在肝脏中,诱发肝癌。因为黄曲霉菌毒素有水溶性,如果煮吃,基本能把黄曲霉菌毒素滤掉,这样吃煮熟的花生较为安全,也易于消化,营养素的损失最小,炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素,所以说煮是最好。推荐你在百度搜索“海螺网——医疗健康日志”里的“饮食与健康”栏目有很多这方面的知识 。如:花生米煮着吃营养最好治疗高血压偏方花生米有益小儿健康花生怎么做会好吃
我喜欢放在炉子上烤熟了吃 没带哦这时候我都会想起美好的童年花生怎么做好吃?
花生米是我们日常生活中常见的,不管是怎么做花生米都非常的好吃。我们平常打豆浆的时候一般会加几颗花生米,打出来的豆浆香浓又非常的好喝。做宫保鸡丁我们也会加一些酥脆的花生米;酸辣粉里面加适量的花生也是非常的焦脆口感好。其实花生米的做法也有很多种,不管是凉拌还是热炒都是非常的好吃。
其实有一种花生米最简单的做法,做出来的花生米清爽可口而且特别的下酒下饭。尤其是喝酒的朋友们每次都会点上一盘凉拌花生米,可是水煮花生米到底怎么做才好吃?具体做法是什么?
1、浸泡花生米:花生米洗干净,提前泡十分钟
2、处理配菜:
芹菜摘一下,去掉芹菜叶,然后将芹菜切成段;胡萝卜切成条,最后切成丁;大蒜切成片;小米辣去头切成圈。
3、水煮花生米:
锅中烧水,水开加食用油,来点盐增加底味,先放入花生米,将花生米煮至饱满发白的状态
4、配菜焯水:
然后放入胡萝卜丁,芹菜,再继续焯水一分钟左右,煮好后捞出来,放入凉水中过凉,用凉水多冲洗几遍,这样更加清脆
5、拌花生米:
准备一个大盆,放入小米辣和蒜片,一勺盐,半勺白糖,来点十三香,加点醋,再来点生抽,香油,给它翻拌均匀就可以开吃了。
这样一道做法简单,清脆爽口,香辣开胃小菜就做好了,清淡爽口又解腻,非常的好吃,不管是下酒还是下饭都非常的美味,不喜欢吃辣的朋友可以不放小米辣。
——凉拌芹菜花生米之“你问我答”——
1、花生米怎么处理?
2、做水煮花生米配菜怎么处理?
3、喜欢吃辣的朋友对于凉拌花生需要怎么加入辣椒?
烹饪小贴士:
1、喜欢吃辣椒的还可以再加点辣椒面,不喜欢吃辣的可以不加
2、凉拌芹菜花生米可以存放1-2天左右的时间,没有添加防腐剂,所以不能存放太长时间
3、少放点白糖可以提鲜
花生怎么做好吃?
菠菜需要焯水。
主料:菠菜400g、花生仁50g。
辅料:油适量、盐适量、日式沙拉酱1袋。
长生菠菜的做法
1、准备好原料,花生也叫长生果。
2、菠菜择好洗净备用。
3、花生米小火炒熟,自然放凉。
4、把花生米压碎备用。
5、锅内坐水烧开,倒入一匙食用油和一匙食盐,倒入菠菜焯熟。
6、捞出沥水,在盘子里摆出型。
7、倒入日式沙拉酱。
8、撒上花生碎即成。
花生怎么做好吃?
挂霜花生
材料:花生
辅料:鸡蛋、淀粉、熟白芝麻
调料:食盐、白糖
做法:
1. 把花生米放入碗中,加适量清水清洗干净
2. 控干水分后加入2克食盐,把食盐搅拌均匀使花生入味。
3.再打入一个鸡蛋,搅拌均匀,加入鸡蛋炸好的花生更好吃。
4.再加入约30克的淀粉,把花生搅拌均匀,使每一粒花生都包裹一层浆。
5.接下来锅内加入适量植物油烧至4成热后转小火,把花生米放入锅内炸。
6.小火炸3分钟后,当花生米发出大量炸裂声时即可控油捞出。
7接下来制作糖霜,起锅加入适量清水,再加入30克白糖。
8.小火慢慢把白糖炒化,有大大的起泡的状态。
9.关火倒入炸好的花生米不断翻炒均匀,让糖浆包裹炸好的花生米
10.再撒一把熟白芝麻,等糖浆凝固,即可出锅。
三色凉拌花生米
材料:花生米、胡萝卜、芹菜
辅料:花椒、干红辣椒
调料:食盐、2克白糖、5克白醋、植物油
做法:
1.要提前把花生米浸泡2小时,这样花生米泡软之后,才容易煮透
2.芹菜和胡萝卜清洗干净后都切成菱形块备用(或1厘米小段)
3.锅内加入大量清水烧开,下入泡好的花生米煮15分钟,加入2克食盐提底味,滴入几滴植物油,在焯水其它蔬菜时颜色会更加鲜亮
4.再芹菜和胡萝卜放入锅内,焯水一分钟即可
5.把所有食材控水捞到容器中过凉白开内(过凉水可以使食材更加爽脆、口感丰富)
6.起锅加适量植物油,油温烧至冒烟时关火,放入干红辣椒和花椒爆香,用油的余温爆香花椒和辣椒
7.最后一步把食材控水捞到大碗内,开始调味,加入2克白糖、5克白醋,2克食盐,再加入辣椒油,把所有调料搅拌融化均匀即可装盘食用
椒盐花生米
材料:花生米
辅料:鸡蛋、淀粉、面粉
调料:食盐、胡椒粉、香油、花椒粉、蚝油
做法:
1.先把花生米清洗一遍,这样能使炸出的花生米更酥脆、更易入味。
2.控干水分后加入食盐1克、蚝油2克、胡椒粉1克,搅拌均匀,让花生入味。
3.接着再打入一个鸡蛋,搅拌均匀,使花生都裹上一层蛋液,这样花生米味道更脆。
4.加入10克面粉和10克淀粉抓拌均匀,给花生米包浆,这样花生米有一层油膜,炸的时候更容易分离。
5.锅内加入大量植物油,烧至4成热后转小火,然后放入花生米。
6.炸这个花生米全程小火慢炸,不能心急。
7.大约炸5分钟左右,能听到花生米发出炸裂声即可控油捞出。
8.冷却一会儿,然后撒一些椒盐粉在表面,等彻底冷却后再食用。
菠菜花生米
材料:菠菜、花生米
辅料:大蒜、红辣椒
调料:食盐、生抽、香醋、白糖、香油
做法:
1.先在锅内加适量植物油,开小火下入花生米,小火慢炒至花生米颜色加深并发出大量炸裂声即可控油捞出。
2.锅中剩余热油浇在辣椒上,如果能吃辣就把辣椒剪开
3.不用洗锅,锅内加大量清水烧开,把择洗干净的菠菜焯水1分钟,锅内的植物油刚好可以使焯水的菠菜更翠绿,焯水1分钟就可以,捞出过凉白开。
4.焯过水的菠菜冷却后挤去水分,切长段后放入一个大碗中。
5.剥大蒜,拍碎后切细末。
6.接着把大蒜末和辣椒油放入菠菜内,再加入食盐2克、白糖1克、香醋5克、生抽3克、香油3克搅拌均匀。
7.最后把花生米倒入碗中搅拌均匀。
8.把菠菜和花生米盛到一个碗中并且压实,在上方盖一个盘子,快速翻转过来,这样摆放比较好看,美味即享。
水煮花生米
材料:花生米(新鲜的花生最好)
辅料:八角、桂皮、花椒、红辣椒
调料:食盐、十三香
做法:
1.用清水把花生米浸泡30分钟,把表面泥土泡软后清洗干净,要多清洗几遍。
2.把花生米都捏一个小口,这样煮花生米的时候更容易入味。
3.锅内加入大量清水,把花生米放入锅内,再加八角、桂皮等辅料,加入食盐5克和十三香2克,大火煮开后转小火煮15分钟。
4.用小火煮15分钟后关火。
5.煮好的花生米放冰箱冷藏一天后再食用更佳