体内湿气重喝什么茶效果好呢？
解答：
体内湿气重的话，首先可以喝绿茶，绿茶本身不发酵，茶叶没有氧化，可以最大限度的保留茶叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱，茶多酚等多种成分，能够全比较全面的被保留，多喝绿茶可以更有利于利尿，其次可以服用普洱茶，普洱茶性温凉可以去火，想去是同时又养胃的，可以服用普洱茶，粘稠，干滑，醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护，
湿气重适合喝什么花茶
湿气重的人不能喝绿茶青茶白茶等性寒茶，会加重湿寒症；不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子。 不能吃凉性蔬菜有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉。
湿气重是脾虚导致的水湿不化，只能喝红茶黑茶等性温茶（熟普、六堡茶、红茶）、热性食物如牛肉、羊肉、鸡、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、 黄鳝、
韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、栗子，这样可以化解胃寒的症状，但对脾胃虚弱没有疗效。正确的是中药调理祛湿才是根本。
夏天湿气重怎么办，喝什么茶好一些？
夏天是人们湿气比较重的时候，主要是因为天气炎热，人们往往长时间使用空调，导致室内温度与室外温度，形成鲜明对比，这个时候，容易让湿气入侵。尤其在南方高温多雨的夏季，人们爱喝冷饮爱吃凉菜，一杯冰镇啤酒下肚或许就将湿气深深埋在了体内。要想祛湿，多做有氧运动是一种办法，多喝点普洱茶也是一种办法。体寒湿气重的人喝什么茶
三七茶是用三七的花、叶、茎制作而成的。 其性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效。 所以体寒湿气重者是不适合的！湿气重喝什么茶好？有什么去湿的中药茶吗？
3个方法教你去除体内湿气
第1招：越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
第2招：饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。配合中药调理，湿清草茶。
第3招：避开湿气的环境
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
男性湿气重喝什么茶好 男性湿气重有什么表现
康而福红豆薏仁茶，去湿气比较好，
表现:长痘。毛孔粗大。鼻头爱出油。经常浑身乏力，易便秘等
