戴3M口罩耳朵勒的疼怎么办
那你可以选择换一种口罩啊，防雾霾的口罩效果比较好的不止3M一家的，就算你比较偏爱3M，也可以换成3M其他型号的。如果想杜绝这种情况的话，你还可以选择隐形口罩，它是直接塞进鼻子里使用的，不会出现勒耳朵这种情况。像普滤佳隐形口罩。疫情下口罩戴久了，耳朵疼吗?怎么办?
解答1：
大家都见过酸奶或者牛奶箱子，有个塑料的提手东西，用剪刀给弄下来，然后口罩两个带子分别扣在这个塑料两端上面，然后扣在后脑勺上就可以了，这样耳朵就不会疼了！
请看如图样子！
解答2：
1.如果是挂耳部的口罩，长时间佩戴，可以将松紧 带或是家里的牛奶箱提手，系在或挂在一次性口罩两边的带上，就改成挂带在脑后的了，减轻耳部的疼痛。 2.回到家里，用热毛巾温敷，消除红肿。 3.耳部垫上柔软的布或是纸巾，减轻耳部勒压。 4.闲暇时，轻轻按揉，舒缓耳部血液循环。
解答3：
戴口罩的时候，绳子部位可以垫一张比较柔和的餐巾纸，这样受力面积会增大，就不会那么疼。另外平时摘掉口罩的时候不戴口罩的时候，可以用手多去揉一揉耳朵，促进血液循环，这样就不会那么疼了，希望可以帮助到你。
解答4：
我退休之前干的就是传染病工作，而且每天戴的都是n95的，所以对戴口罩很熟悉，耳朵疼对刚刚戴的人正常，因为戴口罩要考虑它的密封性，耳朵疼是松紧带有的紧了，我会经常遇到这样的事，那我会把松紧带拉松点，这样就好多了
解答5：
可以用买的奶箱上的塑料把手。放在脑后。把两耳上的口罩绳。用把手两端的拉钩链接即可。方便还省事儿。试试吧。
解答8：
可能是口罩的带子比较短，长期带着，勒住皮肤，时间长了刺激皮肤，有刺痛感，建议如果能调节就适当放长一点，一般就能缓解了，如果疼痛状态持续，则应当到医院就诊了。
解答10：
反正我们上班从早到晚都要带口罩在加上现在疫情下了班也要到戴口罩以后养成一个好的习惯戴口罩挺好的。买这种口罩耳朵就不痛了[给力]
解答11：
开工第四天了，每天都戴口罩，耳朵特疼，在大家都戴口罩的时候，偶尔可以摘下来放松一下，哈哈当大家都戴口罩的时候，你摘下来也没关系??
解答13：
在疫情期间，戴口罩是硬道理，
由于长时间戴口罩，耳朵会勒的不舒服，建议大家在家里寻找一下牛奶、啤酒、各种箱子的塑料拎手，可以有效缓解耳部不适
解答14：
不管戴口罩疼不疼我们都应该带，最起码为了自己和别人我们都得带，当一个人的时候可以把口罩摘下来透透气。
戴口罩耳朵疼怎么办？
如果疼痛严重，可以使用一个牛奶箱提手，套在挂耳上面，绕过头枕部戴口罩，使受力带你避开耳朵，减少耳部的压力。
天天戴口罩，感觉耳朵疼怎么办?
解答1：
复工人员长时间戴口罩耳朵疼，怎么办？
在当前疫情价段，只要有点常识的，基本上都耐下心来，呆在家里。
但由于特殊原因，更随着复工的开始，人们陆续的投入到各自的工作。口罩是当前防疫的最基本方法之一，口罩也有很多种，我们可以选择比如医用口罩，这种口罩透气比较好，还有内芯，口罩耳代带有松紧性。这是可选之一。
还有就是象题主说的，戴的时间长了，耳朵会疼。如果这样们话，最简单的方法就是，把口罩耳袋接一段绳子，适当加长，系在脑后就可以了。
解答5：
长时间戴口罩，确实是会勒到耳朵疼，大家可以试一下，在家中找到牛奶箱或带有塑料手把的箱子，摘下塑料手炳，手柄的两端刚好有两个小勾勾，可以戴上口罩后把两边挂耳朵的绳子分别勾到左右手柄上，如下图：
解答8：
还记得这样的提手吗？反过来扣住口罩的两个挂钩，可以适当的缓解。仅限挂耳式，一次性口罩。有些N95的口罩可能不适合，因为有的人脸大，口罩小。
解答10：
不是有个小技巧？新闻联播主持人说的，就是礼物箱子的提手，就那个胶条，把口罩两条线挂上面，不用挂耳朵上
解答12：
上班戴口罩的朋友，拆一个牛奶
箱，各种箱子的塑料提手，可以
缓解耳朵疼痛。 这个必须
转（及时雨呀，戴一天口罩，耳
多的人！
这个办法怎么样？
解答13：
[赞]应对疫情新对策
由于长时间戴口罩??
耳朵会勒的不舒服[可怜]
建议大家，在家寻找一下?
牛奶、啤酒、各种箱子的塑料拎手
可有效缓解耳部不适。
解答14：
为了解决长时间戴口罩耳朵疼这个普遍问题，我想到了这个方法——加个牛奶箱子提手(或其他类似物品)不夹耳朵的同时，还能增长口罩松紧的长度，我觉得这个方法真的挺不错的。
解答16：
目前来讲最好的方法就是这样，用提奶箱上的提手就可以搞定，这样就不会长时间佩戴口罩不觉得耳朵疼了。
解答17：
我们要知道口罩带的时间久了耳朵为什么就会疼，其实这是因为耳朵后面会有很多细小的毛细血管以及软骨，这样带的时间长了就会让耳朵痛。
我们可以拿出口罩再准备一个塑料提手，先按正常的戴法戴上口罩，然后将耳绳挂在塑料提手一边，另外一边也是同样的做法，这样我们的耳绳就不会直接挂在耳朵上面了，而是挂在了塑料提手上面，就不会勒到我们了，戴多长时间都不觉得耳朵疼。
小建议：在购买口罩的时候，最好不要选择耳绳太细的或者是太短的，尽量选择耳绳面积比较大的。
解答18：
由于长时间戴口罩，耳朵会勒的不舒服，可以在家里找牛奶箱，啤酒箱等之类的箱子上的塑料拎手，可以缓解耳部不适。
解答20：
长时间戴口罩耳朵会痛，这是很正常的事情，解决办法不是没有，比方说找个比较干净整洁的地方，把口罩摘掉按摩按摩，促进血液循环，这样可以缓解缓解，。
