在饮酒后喝牛奶的效果并不明显，而且不太推荐这样做，因为牛奶不能加速酒精的分解和清除，也不能减轻或消除酒精对身体的危害，同时也会导致身体不适。
当人们饮酒时，肝脏会分解和清除酒精，但这需要时间。喝牛奶并不能改变这个过程。牛奶中的蛋白质和脂肪含量相对较高，而且可能会刺激胃部的酸度，使消化系统更难以处理酒精，因此会加重胃部不适感。
如果你需要补充营养，可以选择一些容易消化的食物，例如面包、饼干、鸡肉、水果等，帮助身体更快地恢复。同时，一定要注意足够的饮水，多喝一些水有助于稀释体内的酒精浓度，也可以保持身体水分平衡，缓解饮酒后的不适感。
