柠檬泡水喝有利于补充维生素,c有淡斑的作用,建议你平时可以适当的喝一些,饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素c有利于淡化色斑抗,有抗氧化抗衰老的功效,饮食的口味要清淡,不要熬夜和劳累,不要受凉,多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养。
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