吃什么水果去火适合小孩子的呢?

更新于:2023-05-05 14:43:05 知识问答 万阅读
最佳答案水果营养丰富,口味酸甜可口,是一类非常健康的食品,不同水果有着不同的营养,也有不同的功效,有哪些水果适合给小孩降火呢?看看吧:1、火龙果火龙果虽然是热带水果,但是性凉,有降火功效,

水果营养丰富,口味酸甜可口,是一类非常健康的食品,不同水果有着不同的营养,也有不同的功效,有哪些水果适合给小孩降火呢?看看吧:

1、火龙果

火龙果虽然是热带水果,但是性凉,有降火功效,而且营养全面,含有大量的维生素(C、B2、B3)和膳食纤维,而且含有铁、磷、镁、钙、钾等物质,味道酸酸甜甜小孩子也喜欢吃。

2、苹果

苹果味道脆甜,便宜常见,有降火清烦,润肺悦心,涩肠止泻之功效。而且苹果营养也很丰富,小孩子不爱吃蔬菜可以吃些苹果补充营养。

3、枇杷

枇杷味道甘甜且酸,性凉,不光有降火的作用,还能入肺止咳、开胃助消化,小孩吃一些能降火还能预防感冒。

4、雪梨

雪梨味甘性寒,能够清热降火,润肺祛痰,止渴生津,对于热感冒引起的咳嗽最有效。也可以做成雪梨膏储备起来,每日吃一点,强身健体,预防咳嗽。