孕期如果说营养比较均衡的情况下，可以适当的喝点炖鸡汤，也就是说农村养的小鸡做成的汤，这个是最有丰富营养的。其次就是孕期，饭后要适当的散步，然后可以帮助您杜绝肥胖，更加有利于顺产。最后就是孕期要有良好的心态，按时产检，做好孕期卫生就可以了。
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