补血的家常饭菜?

更新于:2023-05-06 13:11:50 知识问答 万阅读
最佳答案食材:牛肉、淀粉、蚝油、生抽、葱花、鸡蛋、盐、姜瘦牛肉切去筋膜,逆着肉纹切成薄片。老姜半块用擦子擦碎把姜汁挤出来备用,姜末不需要了。姜汁里的姜汁蛋白酶让牛肉细嫩,是天然

食材:牛肉、淀粉、蚝油、生抽、葱花、鸡蛋、盐、姜

瘦牛肉切去筋膜,逆着肉纹切成薄片。

老姜半块用擦子擦碎把姜汁挤出来备用,姜末不需要了。

姜汁里的姜汁蛋白酶让牛肉细嫩,是天然的嫩肉剂 ,倒入切好的牛肉中,抓匀到没有多余水分,撒入干淀粉抓一抓,最后用食用油封层。冷藏腌制30分钟。

炒锅烧热关火再倒一点油,把肉片均匀铺入,滑至两面变色捞出。

鸡蛋4枚搅打至蛋液粘稠,表面有均匀气泡,倒入香葱粒准备下锅。

炒锅烧热关火,再倒入稍微多一点油,迅速倒入蛋液和煎过的牛肉片,利用锅的余温滑蛋,滑蛋一旦定型就推开,如此反复,注意不要翻炒。

均匀撒上葱花,即可出锅