小孩是补充维生素c还是益生菌？两个是属于完全两种不同的药物，在益生菌方面也有很多类似的保健品，包括很多乳制品里面也含有益生菌。
现在的家长都比较焦虑，生怕孩子发育不好或者缺乏某种物质。从医学的角度，不管是维生素c还是益生菌，都是属于治疗的药物，都有它们的适应症。 维生素C这种维生素对于强大的免疫系统，骨骼和胶原蛋白的形成，制造能量等都是必不可少的，同时也是一种强效的抗氧化剂。
在临床上的应用也是非常的广泛。 但是，由于大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成维生素C，所以并不存在缺乏的问题。对于饮食功能正常的人群来讲，一般情况下是不需要特意的去补充维生素C。小孩子大部分有偏食，在饮食上可以适当的多吃蔬菜和水果。
虽然说维生素c对人体的作用和调节是明显和必须的，不过是药就有三分毒，过量的食用也会增加身体负担。
在益生菌方面，益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。在临床上的应用主要是以调节免疫和改善胃肠道功能为主，对于早产儿或者是体质虚弱、腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低小孩可以酌情的考虑。
不过需要注意一点的是，益生菌的使用其他药物一样，需要在医生的指导下规范的应用，虽然对身体有益，也不建议长时间的使用。在使用调节方面可以考虑用2~4周，然后停用，过一段时间再次使用。
在使用的方法上，要避免用开水冲泡，如果因为疾病因素在使用抗生素的情况下，建议暂时停用益生菌。因为抗菌药物会杀灭益生菌，从而使益生菌失去活性。
总的来说，不管是维生素c或者是益生菌，都可以根据个人的身体酌情考虑，但是需要适可而止，最好是在临床医生的指导下规范使用。
