脑溢血也叫脑出血，脑出血和急性脑梗死合成脑中风，都是是常见的急性心脑血管病，具有发病急、病情重及危险性高等特点，脑出血比脑梗死往往更凶险，导致人死亡或严重残疾的几率更大。
脑溢血出现的早期症状1、晨起头莫名晕痛
早晨是血压高峰期，若突然出现严重的头晕头疼，1天之内反复出现头晕、眼前发黑的情况，那就一定要及时去医院了。
2、四肢不协调
这在下床的时候就可以感受到，发现自己突然手脚不听使唤，甚至有无力、麻木等刺痛感。
一定要多注意，极有可能就是血管堵塞，大脑供血不足时出现的情况。
3、舌根发硬
临床上，在脑出血爆发前，舌头会出现发硬、吞咽不了甚至不能言语的情况。
判断自己是否有这样的情况，可以吹个口哨，如果能正常发音，没有嘴歪眼斜，说明还好。
4、突然性眼前发黑，看东西模糊出现重影，也要提高警惕。
因此认真对待和防治脑溢血，尤其是积极治疗血管堵塞、血管硬化是避免脑溢血的重要预防措施。但在日常生活中，一些错误的饮食习惯会加速脑溢血的过程，希望引起你重视！
脑溢血最怕的水果是什么？
1、草莓
草莓酸酸甜甜，富含了很多维生素和果胶物质，患者适当的吃一些可以起到防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血等功效。
2、猕猴桃
猕猴桃是比较常见的水果，含有十七种以上氨基酸、果胶、还有鞣酸、柠檬酸、黄酮类等物质，含多种人体需要的微量元素，尤其是维生素c的含量更加的丰富，长期食用，可以降血压、血脂等。
3、苹果
苹果是百果之王，含有很多维生素，还有膳食纤维，每天只要吃一些就可以让血液中胆固醇水平下降，血管也不会硬化。第五种是西瓜，西瓜是夏天必不可少的水果，富含维生素c、b和蛋白质、葡萄糖等，对高血压有着很好的降压作用。
忠告，做好这4点，更有助于预防脑出血！
一、严格控制血压
不管是新发现的，还是长期的高血压病患者，都要严格的控制血压，不要抱有太多侥幸的心理，因为高血压就像一个“定时炸弹”，突然性的升高之后，就会引爆脑血管，造成脑出血。
为此，平时一定要定期监测血压，规律的服用降压药，降血压到正常水平，切忌随意更换降压药或者停用降压药，短期血压的波动危害更大。
二、午餐常喝淡茶水
淡茶水，是血液最好的稀释剂。
白天，在两餐之间，泡上一杯茶水，有助于消脂排毒。
绿茶，泡水喝，可降脂、降压，促排毒，给血管清清淤。
绿茶的选择上可以选择对富硒的紫阳毛尖
优势是,平均含硒0．6530ppM，最高值为3．8536ppM，比我国非富硒地区茶叶平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，另外是国内外少有的地标认证的富硒农产品，能满足日常补硒需求。
不少研究表明硒是强抗氧化剂，它能及时的清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，预防血栓等心血管疾病的发生。
三、禁止烟酒摄入
酒精会导致血压升高和抗高血压药物的作用，从而加重病情。另外，长期饮酒容易导致血管增厚，而在血管的薄弱部位，如果血压突然升高，则很可能引起脑溢血。
此外，烟雾中含有3000多种有害化学物质，可加重血管收缩，增加血压。一旦过量，就会加速脑溢血的发生。
所以，烟酒是脑血管的大敌，平时一定要减少摄入的机会。
四、不要过于用力尤其是在早起和排便时，更需要注意，早起之后，我们的身体是从睡眠的状态转化到清醒的状态，身体的各项机能还没有完全恢复，如果过于使劲的话，就极易导致血压在短时间内上升，引起大脑充血，造成血管崩盘的现象，增加脑溢血的风险。特别是患有便秘的老人，平常要注意饮食和运动，多吃些富含膳食纤维的食物，以减少便秘的现象。
