100g鸡排的的热量大概224卡里，那么180g的鸡排的热量就有403.2卡里。
并且鸡排经过油炸后大量吸附油脂，不仅热量大增，严重影响减肥，还会产生致癌物质，不利于身体健康，所以油炸食品还是少吃为妙。
我们一般人吃饱，米饭、蔬菜水果再另外搭配一些蛋白质类副食，总的加起来约600千卡左右。
一块炸鸡排（每100g）的热量是224大卡（937千焦）。
总的来说，180g鸡排是吃不饱的。女孩子也不能为了保持身材就不吃饭，这样更伤害身体！
180g的鸡排能吃饱吗?
最佳答案100g鸡排的的热量大概224卡里，那么180g的鸡排的热量就有403.2卡里。并且鸡排经过油炸后大量吸附油脂，不仅热量大增，严重影响减肥，还会产生致癌物质，不利于身体健康，所以油炸食品还
