孕妇适合吃哪些海鲜？
医学认为孕妇是可以吃海鲜的，但是对于吃什么，怎么吃还是有很多禁忌的
1 孕妇可以吃海鲜，但是不能多吃，最好每周吃一两次最好，每次控制在二两左右
2 吃海鲜之前要保证自己不是过敏体质，如果孕前就是过敏体质，那为了自己和宝宝的安全，最好还是不要碰
3 田螺和小龙虾含有寄生虫，细菌多，是不可以吃的
4 螃蟹性寒，吃了容易导致孕妇流产，也是不可以吃的
除了以上这些海鲜不适合食用以外，其他的海鲜类产品营养是很丰富的
鱼类，贝类富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以促进胎儿脑细胞发育，有健脑益智的功效。比如墨鱼，带鱼，多宝鱼，黄花鱼，鲍鱼，海参，鱿鱼，牡蛎都可以吃。但是对于金枪鱼，剑鱼等含汞量高的海鱼是不可以吃的
虾类产品钙，锌含量高，可以预防孕妇骨质疏松，腿抽筋的症状，也可以促进胎儿骨骼和智力发育
另外海鲜类产品还含有优质蛋白和牛磺酸，提高孕妇免疫力和胎儿体质
孕妇不能吃什么海鲜 4种海鲜孕妇要慎吃
以下几点：螃蟹孕妇不能吃。因为其性寒凉，有泄下作用，普通人吃多了都会拉肚子，孕妇吃多了容易导致流产。
虾是很好的，富含蛋白质和各种营养元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。
海鱼要多吃，每周吃3-4次，尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。
其他的咸鱼类海鲜最好不要吃，因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质，而且有微量毒素，孕妇吃后对宝宝不好。
最后一个问题，一定要煮熟透，不能一味贪“鲜”。
海鲜营养丰富，最适合孕妇吃的海鲜有虾、海鱼等，虾中含有丰富的蛋白质和各种营养元素，怀孕初期孕妇吃些有助于补钙。孕妇能吃的虾有皮皮虾、龙虾等。 海鱼要多吃，每周吃3-4次，尤其是孕早期。海鱼中含的DHA，怀孕初期孕妇吃些对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。孕妇能吃的鱼有黄花鱼、墨鱼、带鱼、平鱼等深海鱼;青鱼、鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼、黑鱼等淡水鱼。 怀孕期间孕妇体质特殊，所以有些海鲜是是不适合孕妇食用的。如螃蟹，其性寒凉，有泄下作用，怀孕期间孕妇食用易导致流产，尤其是怀孕初期，胎儿还未完全形成，是流产的危险期，孕妇更不能吃螃蟹。 此外还有咸鱼类海鲜孕妇也不能吃，因为在腌晒过程会产生不利身体健康的物质，而且有微量毒素，孕妇吃后对宝宝不好。
孕妇能吃什么海鲜？
孕妇不要吃螃蟹。
虽然螃蟹里面的蛋白质含量丰富，但是蟹肉吃得过多很容易引发拉肚子，不要吃小龙虾，小龙虾的养殖环境比较特殊，可能会存在很多寄生虫，所以并不推荐。
此外，对于一些金枪鱼、旗鱼等海鲜要避免食用，因为食用这些海鲜容易导致铅汞中毒。此外，食用海鲜一定要注意做好，如果食用了生海鲜，就很容易被寄生虫和病菌所感染，从而影响宝宝的健康。
