什么水果酒降血压,降血脂最有好。
我告诉你，最好的，水果就是
雪莲，真的在农村基本上很多人家都有种有。我们家以前，我外婆也是有高血压，但是我们农村，都有那个雪莲去我外婆吃了一段时间之后就没事儿。
什么降血压效果是最好的
限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食， 少吃甜食。少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。 戒烟少酒。宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。 宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
