失眠最大的原因有10个。
下面我来详细介绍这10个失眠原因，以及中医对失眠的辩证论治，想办法去除原因才可以远离失眠。
引起失眠的主要原因有：
01环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。居住环境嘈杂、住房拥挤、空气污染，以及噪声、强光的刺激、气温过冷过热、蚊子等侵扰的影响。
3，睡眠节律改变：经常日夜倒班工作，长期夜间作业、出差、生活无规律、入睡不定时，过度娱乐，以及跨时区的时差反应等使体内的生物钟节律改变。(4)生理因素：如过饥、过饱、疲劳、兴奋以及女性妊娠、分娩、经期、更年期等。(5)年龄因素：失眠与年龄密切相关，如老年人入睡时间往往延长，再加上夜尿多、慢性咳嗽、睡眠浅、易醒等。(6)心身疾病：如神经衰弱、精神分裂症，情感性疾病、脑梗塞、脑萎缩、心绞痛、甲亢、各种疼痛症、瘙痒性疾病等。(7)工作因素：如工作、学习压力过大。(8)家庭因素：如婚姻、家庭成员之间的矛盾，经济情况等纠纷。(9)药物因素：如因某种病需要使用兴奋药、降压药、抗痉挛药、镇静剂、激素等药，药物的副作用扰乱人体的生物钟节律或某些药物的撤药反应等。10，安眠药或嗜酒者的戒断反应。
中医临床主要对失眠的辨证论治：
1，肝气郁结型失眠表现为难以入睡，寐浅易醒，心情抑郁，思虑过度，敏感多疑，，舌淡紫。平常可以用玫瑰花、薰衣草等泡水代茶饮。2，肝火扰心型失眠表现为少寐，急躁易怒、面部痤疮、目赤口苦、大便干结。平常可以用莲子心、菊花等泡水代茶饮。3，心脾两虚型失眠此类失眠多为年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩气短，心慌心悸，神疲乏力，面黄色差。平常可以用龙眼肉、蜂蜜、大枣等泡水代茶饮。4，心胆气虚型失眠此类失眠多由于突然受惊，或耳闻巨响，目视异物，或涉险临危引起，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊。平常可以于睡前温水冲服珍珠粉，或用灵芝等泡水代茶饮。5，阴虚火旺型失眠此类失眠多因身体虚久病阴亏，或纵欲过度，遗精，使肝肾阴液耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，腰酸脚软。平常可以用麦冬、石斛、百合等泡水代茶饮。6，痰热内扰型失眠此类失眠常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为无法入睡、头重、胸闷、心烦、嗳气、吞酸、食欲差。平常可以多食绿豆、薏苡仁、红豆等具有清热化痰利湿功效的食物。失眠的类型很多，而且失眠的原因大多与心理原因有关，不管是什么样的原因，我们要调整自己的情绪，争取让自己的作息时间更加的有规律，而且一旦出现失眠，一定要根据自己的症状进行适当的治疗，这样才能够尽早摆脱失眠症的困扰。
