芹菜和老南瓜混在一起能吃吗

更新于:2023-06-18 22:40:42 知识问答 万阅读
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南瓜和芹菜能一起吃吗

可以一起吃。

在食物的性味及营养成分来看,芹菜性凉,味甘,其中含有水分、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C及多种微量元素;而南瓜中主要含有水分、纤维素、淀粉、碳水化合物等,这两种食物性味不冲突,成分之间也不相克,因此可以同食。

扩展资料:

南瓜和芹菜一起吃好处:

补充营养。南瓜中有碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质,而芹菜中含有丰富的钙、铁等矿物质,一起食用可以为自身补充所需的营养物质;

润肠通便。芹菜和南瓜中含有丰富的膳食纤维及果胶,可以促进肠道的蠕动,加快食物的消化吸收,减少在体的停留时间,有润肠通便的作用;

增强免疫力。芹菜中含有营养成分可以有效的增强人体免疫力,而且南瓜中含有丰富的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,为人体生长发育的重要物质,因此两者同食可以一定程度上增强人体的免疫力。

参考资料:香芹南瓜 百度百科

南瓜和芹菜能一起吃吗 南瓜和芹菜能不能一起吃

1、南瓜和芹菜能一起吃吗 :芹菜和南瓜是可以在一起吃的,并且芹菜和南瓜在一起吃,并不会影响身体的健康,而且前菜是属于凉性的食物。

2、在平常的时候吃一些芹菜可以增加身体大量的膳食纤维,胡萝卜素,还有维生素c,并且吃芹菜还可以预防便秘,而且吃芹菜的时候是可以和南瓜在一起吃的,并且南瓜里面含有的纤维素和水分也都是比较多的。

南瓜和芹菜能一起吃吗

南瓜百合西芹,非常清新的三种食材,搭配在一起,既有营养,又能解除油腻,利于身体健康。”

用料

南瓜 200克

西芹 1棵

百合 1个

盐 1小勺

鸡精 1茶匙

做法步骤

1、南瓜去皮去籽,切成小片

2、百合洗净,撕成小片

3、西芹去叶,切成小段。

4、锅中煮开水,先下百合焯水,断生后捞出沥水

5、原锅,在加入南瓜轻微煮一下

6、焯好捞出沥水备用

7、起锅热油,加入西芹翻炒片刻

8、加入南瓜,翻炒至于西芹和南瓜断生

9、最后加入百合翻炒几下

10、加盐和鸡精调味,炒匀出锅即可

小贴士

南瓜焯水的时候,不要煮烂了。轻微一过就可以了。 如果不焯水,一会根西芹一会炒,南瓜还没熟,西芹就炒老了~

芹菜南瓜牛肉能一起吃吗

芹菜,南瓜和牛肉不能一起食用,特别是南瓜和牛肉是相克的,所以不能一起食用