红酒每天喝多少对身体有好处?
每天喝半杯红酒，对身体有好处。红葡萄酒中含有的白藜芦醇能增加男性代谢综合征患者的脊柱骨密度。代谢综合征往往会引起人体内的低度炎症，造成骨质疏松，而红酒可以减缓这一症状。所以每天饮用半杯红酒对健康大有好处。
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。
红酒过量的危害。
1、心脏病。研究发现一日饮4杯以上红酒者，会使心脏病的危险上升！酒中所含的酒精在高剂量时具有升高血脂、促进心血管疾病发生的效应。
2、记忆力减退。过量饮用红酒，酒精摄入过多，大脑的神经受到了抑制，久而久之，记忆力就会有所下降。
3、消化道疾病。大量酒精进入人体后，首先在胃中稀释胃液，使胃黏膜减少，随后损害消化道的粘膜，会使消化道所有的疾病加重病情，如胃炎、胃溃疡、十二指肠胃溃疡、肠炎、等肠道疾病。
4、高血压。随着饮酒量的增加，无论收缩压或舒张压都有进行性的升高，研究发现大量饮酒者中卒中死亡率高于少量饮酒者三倍。高血压喝酒后，会出现短暂的血压下降，而后血压会反弹上去，并且比平时要高。
以上内容参考 人民网——喝点红酒强筋壮骨 每天喝多少为宜？
以上内容参考 人民网——红酒虽好 过量饮用危害也不少
红酒的好处！每天喝多少？
我们知道适当的饮用红酒对身体是有好处，如促进消化、预防疾病、有助于睡眠等；然发挥这些作用功效的前提是之适量饮用酒量的条件下，而过量饮酒则会适得其反。那么喝红酒应该控制在多少量呢？
那么我们今天就来谈谈该如何正确的去饮用红酒吧。
1、根据酒精度去饮用
世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，一般男性每天酒精摄入量应当小于40克，女性应小于20克，这是人体饮酒的“基本安全量”，一般女性的安全饮酒量是男性的50%，也就是说对于一瓶酒精含量为12%的750ml的葡萄酒来说，一天最佳的饮用量不得超过半瓶。所以推算得出男性每天的最佳红酒饮用量为不超过325ml，女性每天的最佳红酒饮用量为150mL。
2、饮用的时间
喝红酒最好在晚上七点到九点半之间，这段时间人体肝脏中的乙醇脱氢酶活性最高，容易消化掉酒精，而时间太晚，肝脏的解酒功能降低，容易把酒精积累在体内，不利于身体健康。
3.、搭配食物
饮用红酒时，最好搭配食物进行，因为当空腹喝酒时，酒精可能会直接刺激胃壁而引起胃炎等。在者搭配相应的食物，也能勾搭出红酒的风味，例如赤霞珠葡萄酒搭配牛排。
正所谓好酒莫贪杯，适当的饮用红酒有益于我们的身体，而滥饮红葡萄酒于美容和健康不仅无益，反而有害。
女性晚上喝红酒的好处和坏处 红酒一天喝多少合适
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美容养颜
红酒中含有多种强效抗氧化物质，可以有效清除自由基，抵抗自由基对皮肤的伤害，达到防止肌肤老化，使皮肤变得更白皙、润泽有弹性等作用，而且这些抗氧化物质，还可以维持细胞膜及皮肤构造的完整，保护皮肤屏障不受破坏，因此女性在晚上喝红酒，有很好的美容养颜功效。
2促进睡眠
红酒中含有一定的酒精，而酒精具有刺激和麻醉神经的作用，而且含有大量可以营养神经的物质，如维生素B族等，因此女性在晚上喝睡前的时候，喝一些红酒，还可以起到促进睡眠，提升睡眠质量等作用。
3减肥瘦身
红酒中含有的酒精，还有具有促进血液循环、活血暖身等作用，因此在晚上睡前喝一些，还可以使体内的水分被尽快排出，防止水肿的现象出现，而且含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素等成分，还可加快机体的新陈代谢，防止脂肪堆积，因此对减肥瘦身有一定帮助。
4保护血管
红酒中的花色苷、前花青素以及单宁等物质，进入体内后，可以起到扩张血管、增加血管弹性等作用，因此女性在晚上睡前喝一些，对高血压、动脉硬化、高血脂、脑血栓等各种心脑血管疾病，也有一定预防和改善作用。
