有一阵子我也体验过 下午一点后就不再吃饭了，开始几天晚上很饿，都睡不着觉，一周后居然适应了，不怎么饿了，就是有点馋，晚上满眼都是鸡腿，汉堡，不过很有成效，体重基本一天一斤的往下掉，前一周大概瘦了8斤左右，再后来就体重就不怎么往下掉了，坚持了一个多月掉了十斤左右吧，再后来晚上有几次聚餐涨了两斤，只要大餐后第二天轻断食一天很快体重就下去了，一直到现在晚上多数 不怎么吃，现在坚持三个多月了，已经减了二十一斤了，体重基本正常了，过午不食还是有成效的
过午不食瘦下来是一种怎样的体验?
最佳答案有一阵子我也体验过 下午一点后就不再吃饭了，开始几天晚上很饿，都睡不着觉，一周后居然适应了，不怎么饿了，就是有点馋，晚上满眼都是鸡腿，汉堡，不过很有成效，体重基本一天一斤的往下掉，
