猪肝怎么做好吃又补血?

更新于:2023-06-23 06:41:13 知识问答 万阅读
最佳答案吃猪肝最好的办法是熘肝尖,熘肝尖的做法比较简单,营养素损失较少。但是吃的时候也不宜多吃,因为猪肝同时也是胆固醇含量比较多的食物。同时还可以搭配一些可以降低血清胆固醇的

吃猪肝最好的办法是熘肝尖,熘肝尖的做法比较简单,营养素损失较少。但是吃的时候也不宜多吃,因为猪肝同时也是胆固醇含量比较多的食物。同时还可以搭配一些可以降低血清胆固醇的蔬菜。

洋葱和猪肝是最好的搭配了,洋葱中部分营养素可以降低血清胆固醇,紫皮洋葱降低血清胆固醇的作用更加明显。在做熘肝尖的时候首先需要把洋葱煸一下,然后再放入木耳和猪肝,这样做出来的熘肝尖不仅好吃,而且补血的效果最好。