半岁的宝宝如果已经具备了加辅食的条件，那么可以先从富含铁元素的米粉开始，吃过之后没有过敏反应等即可安排添加其他食材。但此阶段应以奶为主，辅食不用太纠结量，多尝试各种味道哈，培养兴趣哈。
具体能吃哪些水果？
其实市面上能买到的基本都可以吃，下面介绍几种我家辅食初期常吃的。
1.苹果苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是宝宝促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，宝宝常常吃苹果可以增强记忆力，提高智力，补充钙、磷等人体微量元素，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚、消化不良的宝宝也较为适宜。
2.红心火龙果红心火龙果富含大量的花青素和膳食纤维，促进宝宝生长发育的同时也会促进其肠胃畅通。
我家宝宝辅食初期会便秘，基本吃上红心火龙果就好，可以算的上神器了，群里的很多妈妈也都亲测有效哈。
3.香蕉香蕉的钾含量很高，对心脏和肌肉功能都有益处。研究还表明，食用香蕉还有助于宝宝提高记忆力。香蕉含有多种微量元素和维生素，可以使宝宝心情愉悦。
