现如今，随着生活水平的提高，人们形成了“无酒不开宴，无肉不吃饭”的饮食习惯，导致了“十人九胃病”的局面。对于慢性胃炎，应当“三分治、七分养”，日常饮食调理至关重要
慢性胃炎有7个表现1、容易饥饿：胃炎患者极易产生饥饿，大多数与患者饮食困难等因素有关系。因此，患者动不动感觉到饥饿感，需重视即可。
2、口苦、口臭、经常放屁等信号，要警惕胃炎；
3、胃里总是反酸，烧心，感觉难受。
4、饭后打嗝不断，肚子里气多。
5、胃口不好，有时候吃不下，有时候又暴饮暴食。
6、上厕所有问题，有时便秘好几天，有时候又拉稀几天；
7、腰腹赘肉多，身体异味大；
慢性胃炎最怕的三种水果1、猕猴桃
猕猴桃含有非常丰富的维生素C，有非常高的营养价值。但是，酸也是猕猴桃的一大特点，肠胃不好的人，其消化道容易被猕猴桃中的草酸和蛋白酶所刺激，对胃酸造成一定的影响。
2、柿子
柿子含有较多鞣酸及果胶，胃不好的人，尤其胃酸多的情况下，容易在胃中形成胃柿石，容易导致消化道梗阻。同时，还可能压迫胃壁，使胃壁坏死及穿孔，也可因排入肠道内，而发生肠梗阻。
4、桃子
桃子含有大量大分子物质，对于肠胃功能比较弱的人是不易被身体吸收的，还会增加肠胃负担，甚至会造成腹痛、腹泻，所以胃不好的人不宜食用。
日常生活中，养胃预防胃病，这3招最好用
第一招：定期检查
日常生活中，预防胃癌，做到定期检查是必不可少的。尤其是胃癌的一些早期症状，比如大便潜血，通过肉眼观察是很难发现的。定期检查，做到早发现、早诊断、早治疗，能有效预防胃癌的发生。
第二招：坚持运动
要想预防还应该坚持运动，运动能够促进全身血糖循环，可以加速新陈代谢，能够促进肠胃的蠕动能力，有利于肠胃的健康。所以，在平时一定要坚持体育锻炼，既能促进身体健康，而且可以缓解压力，能够达到身心健康的目的。
第三招：喝点养胃茶水
食材及制作方法：丁香、丁香叶、猴头菇、莲子、山药、山楂、砂仁七种食材搭配制成仰味灵，温开水过洗，再用沸水煮10分钟，即可饮用。不想自己煮的，也可用同配方茶包“仰 味 灵 ”省时方便，效果也是一样的。
七种成分相互配伍的配方茶，道香醇可口，口感非常好，每天泡一杯喝，轻松改善胃寒、胃痛，更是胃溃疡、十二指肠溃疡，胃炎患者的福音。此方最早出自《千金翼方》的食疗方，经后人研制加入了更多养胃食材，对人体肠胃的养护作用锦上添花。
