宝宝7个月就可以吃鸡肉糜了。
1、鸡肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及钙、镁、磷、钾等人体必需的营养元素，鸡肉是最早可作为辅食添加的肉类之一，在宝宝满7月龄后就可以吃鸡肉糜了。
2、鸡肉所富含的蛋白质、氨基酸以及多种维生素和矿物质等对哺乳期妈妈身体健康多有裨益，还可用于产后催乳，对改善乳汁质量也多有裨益，不过在食用鸡肉时最好少摄入油脂。
3、鸡肉营养丰富全面，且易于消化，产后新妈妈适量食用鸡肉有助于产后体力恢复、提高抵抗力、促进泌乳，但新妈妈切忌食用母鸡，母鸡肉中残留雌激素和大量油脂，对新妈妈有回奶的影响。
食谱：
一、地瓜鸡肉粥
小知识：
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。
地瓜有滑肠作用，可减少脂肪吸收，且可增加饱腹感，达到减肥轻身的目的。
西蓝花可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱，小儿发育迟缓等病症。
适用年龄：7~9个月
准备食材
白米20g
鸡胸肉35g
西蓝花30g
地瓜60g
橄榄油少许
制作过程
01
西蓝花洗净，剪成小树状
鸡胸肉洗净，切丝
地瓜洗净，切块
02
将除橄榄油外的食材放入电锅中，
加水没过蒸熟。
03
将所有食材放入搅拌机中，加少许橄榄油，搅打成泥即可。
温馨小贴士
