半小时
早晨空腹喝水后半小时再吃早餐：
1. 喝水后需要等待半小时再吃早餐：胃液被稀释后容易影响消化。
2. 早餐要注意营养搭配：适当摄入蛋白质、碳水化合物，蛋白质首选鸡蛋、牛奶和豆制品，适当补充碳水化合物，包括蔬菜、水果和点心。
早晨空腹后多久吃早餐?
最佳答案半小时早晨空腹喝水后半小时再吃早餐：1. 喝水后需要等待半小时再吃早餐：胃液被稀释后容易影响消化。2. 早餐要注意营养搭配：适当摄入蛋白质、碳水化合物，蛋白质首选鸡蛋、牛奶和
半小时
早晨空腹喝水后半小时再吃早餐：
1. 喝水后需要等待半小时再吃早餐：胃液被稀释后容易影响消化。
2. 早餐要注意营养搭配：适当摄入蛋白质、碳水化合物，蛋白质首选鸡蛋、牛奶和豆制品，适当补充碳水化合物，包括蔬菜、水果和点心。
