在中国的7月份，有很多应季的水果和蔬菜可供选择。以下是一些常见的7月份应季水果和蔬菜：
水果：
西瓜：夏季的代表性水果，多汁爽口。
樱桃：7月是樱桃的盛产季节，味道鲜美。
蓝莓：丰富的抗氧化剂，具有健康益处。
芒果：香甜多汁，营养丰富。
桃子：多汁的夏季水果，口感鲜美。
蔬菜：
青豆：丰富的蛋白质和纤维，味道鲜甜。
茄子：多样的烹饪方式，口感丰富。
黄瓜：清爽爽口，适合夏季消暑。
豆角：富含膳食纤维和维生素C。
西葫芦：营养丰富，可以用来制作各种菜肴。
需要注意的是，水果和蔬菜的季节性可能会因地区而有所不同。最好选择当地产地的水果和蔬菜，以保证新鲜度和品质。
