红茶可以养生的。
中国古人曾认为茶有十德：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志。
红茶性温，可调节人体酸碱度，红茶中的钾可以减少身体里钙的损耗，减少骨质疏松的风险；红茶有抗氧化防衰老的作用，同时可以降低血脂，软化动脉。
红茶在制作过程中会产生“茶黄素”成分，经临床试验，验证了其具有调节血脂、预防心血管疾病的功效，而且无毒副作用。
壹盏香茗 | 武夷山自然保护区 正山小种红茶
正山小种是世界上最早的红茶，被称为“红茶鼻祖”，有消炎杀菌功效。红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。
此外，正山小种红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
每天一杯红茶，可提神、消暑、养胃、抗衰老。
