具体煮的时间和个人所用的电器功率、环境温度有直接的关系,所以也没有比较明确的时间,在正常气压下,温暖的时候可能只需要煮10-15分钟,而寒冷的情况下,可能需要煮20-30分钟。
所以建议您在周围水沸腾后,再煮5-10分钟左右,可以确保煮出来的鸡蛋是全熟的。鸡蛋中的营养价值很高,包含蛋白质、氨基酸、胆固醇、锌、铁等多种营养物质,一天食用1-2个即可。
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