可以放的,最主要看你家人能不能适应亚麻籽油 的味道了,要是放在米饭里觉得不好吃,您给添加到菜里就行的,拌凉菜或在热菜出锅前加入一点都可以的,我平时除了给家人直接喝外就是加到菜里食用的,个别时间也在蒸的蛋羹出锅后添加一点,娃娃很喜欢吃呢,我家人都认准了关中油坊,还不错,
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