柠檬、猕猴桃、酸枣等,是补锌效果最好的水果。
一、柠檬:生津解暑,是含锌量比较高的水果,因此补锌效果也较好。二、猕猴桃:止渴,健胃,也属于含锌量较高的水果,所以补锌效果相对较好。此外,酸枣,也是含锌量比较高的水果,补锌效果相对较好。
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