3~4个鸡蛋算多吗?

更新于：2023-07-14 22:40:28 知识问答万阅读

最佳答案一个人一天吃三到四个鸡蛋多不多要看具体是情况。比如说一个普通的健康人，一天吃一个到两个鸡蛋就可以满足人体营养的需求。吃多了就不好了。因为鸡蛋本身有些不好消化。但是

一个人一天吃三到四个鸡蛋多不多要看具体是情况。比如说一个普通的健康人，一天吃一个到两个鸡蛋就可以满足人体营养的需求。吃多了就不好了。因为鸡蛋本身有些不好消化。但是对于健身爱好者，运动量大的人来说，一天可以吃三到四个鸡蛋。因为他们运动量大，消耗体能大，所以说这样的群体一天吃三到四个鸡蛋不算多，正常。