怀孕初期没啥不能吃的水果吧，但是要控制量
孕妈饮食原则是饮食均衡、多样化。没听说啥水果不能吃啊？反正我自己没有在这方面忌过口，重要的是控制吃水果的量，不宜过多。同时注意清洁，不宜太凉。我自己不爱吃甜的，所以对水果感觉一般，一天能吃个苹果就算不错的了。但是我好几个同事都因为爱美啦之类的原因经常是拿水果当饭吃的，正常情况下人自身代谢能够平衡是没啥大问题的。但是其中一位同事，怀孕的时候家里人就更加照顾她的喜好啦，每天都带一饭盒水果来上班，白天就能吃完，然后下班回去再吃一饭盒，基本每天都是这样的量。结果到了孕中期糖耐量筛查的时候，就没有过关，直接给打了妊娠期糖尿病的诊断。这个过来人都知道，正规医院都非常重视妊娠期糖尿病，因为血糖控制不好会影响胎儿的发育，到了妊娠后期还可能对孕妈的正常分娩造成不利影响。重视的表现就是n多次的让你测血糖，如果你到了去医院待产的时候血糖还是控制不好，你可能在医院一天被戳七八次手指头测血糖，这都是我在医院待产时候的亲眼所见，异常痛苦。所以，水果虽好不宜多吃，请一定适量进补。
参考文献
[1].孕早期妇女膳食指导[J].中国社区医师,2010,26(04):26.
