温补的汤有哪些?

更新于:2023-07-18 15:33:40 知识问答 万阅读
最佳答案一、 酸辣汤准备食材:海带、胡萝卜、金针菇、黑木耳、山药、鸡胸肉、生姜、大蒜、黄花菜、胡椒粉、鱿鱼制作方式:1、 山药冲洗干净表面,将皮削去,切成细条;胡萝卜清洗干净,去皮,然

一、 酸辣汤

准备食材:海带、胡萝卜、金针菇、黑木耳、山药、鸡胸肉、生姜、大蒜、黄花菜、胡椒粉、鱿鱼

制作方式:

1、 山药冲洗干净表面,将皮削去,切成细条;胡萝卜清洗干净,去皮,然后切成细条状;

2、 海带提前泡发好,清洗干净表面的粘液,然后切成条状;鱿鱼清洗干净,切成条;

3、 木耳也提前泡发好,清洗干净后切成条状;黄花菜用水泡好;

4、 鸡胸肉顺着纹路切成薄片,然后锅中烧水,将鸡胸肉下入锅中加入料酒和盐,焯一下水,煮熟后捞出沥干水分,然后用水撕成细丝;

5、 锅烧热下入油,将姜末和蒜末放入锅中爆香,然后直接加入适量的水,将黄花菜和山药条放入锅中煮,接着下入海带丝、胡萝卜丝和木耳;

6、 等到锅里面的食材都煮熟了再放入金针菇和鸡胸肉丝,往锅内加入两勺盐,生抽 ,最后加入一勺胡椒粉,充分煮熟入味;

7、 最后放入准备好的鱿鱼条,搅拌一下,鱿鱼条变色之后淋入大半勺醋,搅拌均匀;

8、 出锅前淋上一点香油和香菜。

二、 乌鸡汤

准备食材:乌鸡、枸杞、红枣、生姜

制作方式:

1、 生姜切成片备用;乌鸡清洗干净可以剁成块状,然后冷水下锅,加入料酒生姜焯一下水,然后捞出沥干水分;

2、 将准备好的乌鸡放入砂锅中,然后加入适量的水和准备好的调料,竹荪、生姜、枸杞、红枣,然后大火烧开转小火焖煮2个小时;

3、 最后出锅的时候撒上适量的额盐和葱。

友情建议:如果不知道如何选择菌菇的时候,可以超市买一包配好的菌菇包,里面基本的菌菇都有,味道比较鲜美。

三、 鱼头豆腐汤

准备食材:鱼头、豆腐

制作方式:

1、 鱼处理并清洗干净,从中间剖开变成两瓣;生姜切成丝状;

2、 豆腐切成片状也可以切成块状;大葱切断;小葱打结;

3、 起锅烧油,油热后将鱼头放入锅中用油煎一下,煎至表面金黄即可;

4、 接着淋入一点料酒,加入打好的小葱结,倒入一些热水没过鱼头;

5、 水开后,放入一点黑胡椒,然后将豆腐下入锅中;

6、 再次煮沸加入适量的盐,煮至汤汁变浓稠;

7、 最后可以撒上一些葱花。