冷的、凉的食物一方面是感官上的冷凉，另一方面是食物性味上属于寒凉食物。具体生的食物包括水果，桃子、梨子、西瓜、猕猴桃，以及黄瓜、荔枝、菠萝等冷的食物。
感官上的冷指的是冰激凌、雪糕、冷饮、冰冻冷藏的食物不加热直接食用
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