腰间盘突出病，是先腰肌劳损和受寒凉影响气血，润滑液通畅所至的。须内强外护防治。注意少吃寒凉食物，如大闸蟹性寒吃后腰会不舒服，须加姜或热料调用，黄酒应属热性，可少服点试试看。
凡对未用过的食物都要先少用，防伤或过敏。找病因可试验，凭感觉，适会自己的就是最好。
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