什么食物,可以补充D3?

更新于:2023-08-03 03:18:42 知识问答 万阅读
最佳答案亲,生活中含有维生素d3的食物有蘑菇以及海类食物的肝脏。如果单靠从食物中吸收维生素d3可能性不大,需要与太阳光结合才可以促进体内的吸收。维生素D3的主要作用是促进钙吸收。

亲,生活中含有维生素d3的食物有蘑菇以及海类食物的肝脏。

如果单靠从食物中吸收维生素d3可能性不大,需要与太阳光结合才可以促进体内的吸收。维生素D3的主要作用是促进钙吸收。1岁以内婴儿每天需补充400Iu,1岁以上是600Iu。我建议你直接买维生素D3哦!像星鲨,rops都可以!这个直接和宝宝生长发育挂钩。所以宝宝15天后每天要吃一次。

至于你说的补过的乳钙鱼肝油。你自己换算成国际单位加上奶粉上的看每天补够没?如果是澳洲那个鱼肝油Vd远远不够!

你这些买过的偶尔吃就够了。