很多新妈妈都会遇到这样的情况，孕期的时候，自己的头发生长速度加快，头发看起来更加浓密，甚至有的孕妇可能会在以前未曾有过的部位也长出了毛发，如腹部和面部；
但是生完宝宝以后，头发大把大把的脱落，家里地上到处都是自己的头发，新妈妈都会担心自己掉头发会掉成秃子。
新妈妈之所以会掉头发是因为：和体内的雌激素水平高低密切相关，分娩以后，体内雌激素恢复正常；神精因素，新妈妈情绪低落，也会引起脱发。产后脱发怎么办？产后脱发是暂时的一种生理现象，旧头发脱落，会有新头发长出来，因此准妈妈不必过于担心，精神压力过大会加重脱发的程度；新妈妈在哺乳期应该保持心情舒畅、保持积极乐观情绪，避免过度劳累，保持充足的睡眠；注意合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，钙、锌、B族维生素都会影响头发的正常生长和代谢，新妈妈可以多吃蔬菜水果、海产品、肉蛋奶等；经常洗头，刺激头皮，促进头部的血液循环；还可以用木梳梳头，或者有节奏地按摩头皮；如果脱发特别严重，可以在医生的指导下适当服用一些补血的药物，如何首乌、谷维素、B族维生素、养血生发胶囊等；产后脱发推荐食谱：枸杞黑豆炖羊肉、龙眼人参炖瘦肉、何首乌粥、山药核桃炖猪脑。
