不吃主食容易长胖吗
1、容易长胖。不吃主食减肥，可能初期效果明显，但掉下去的体重里，脂肪比例很低裂坦吵，多是肌肉和水分。而肌肉的流失让你形成易胖的体质，从而容易造成体重反弹。
2、主食中富含碳水信扮化合物，人一天所需的50%-60%的热能都来自于肆侍碳水化合物，当主食摄入不足时，人容易出现疲倦、脾胃虚弱、皮肤发黄、掉头发、口气难闻、记忆力衰退、抑郁等等。
晚饭不吃主食只喝汤会长胖吗
你好！
晚饭不吃主食只喝汤这是不营养的减肥办法
所以这样是不科学的
吃腊肉会长胖吗
当然容易长胖。事实上有的人认为腊肉熏过后很多油都没了，脂肪应该少才是，但是实际上腊肉50％都是脂肪。另外含盐量很高，吃多了会让人不自觉吃更多食物平衡咸味。所以如果不想长胖，一次吃一点能够打牙祭的量就好了。
