11-12月宝宝辅食菜谱?
解答:
宝宝11个月能够添加的辅食种类很多,可以喂一些粥类,例如小米粥、南瓜粥、青菜粥、胡萝卜粥、红薯粥、燕麦粥等。也可以添加一些汤类,例如鸡汤、鱼汤、牛肉汤、青菜汤、萝卜汤等。
也可以给宝宝吃优质豆制品、鸡蛋黄、鸡蛋羹、各种水果泥、鱼肉、鲜虾类等。添加辅食要遵循循序渐进、由少到多的原则,不要同时补充三种以上辅食,以免导致宝宝消化不良。
11到12个月宝宝的辅食?
解答:
十一到十二个月的宝宝基本上都慢慢的戒掉母乳了,而且开始学走路了,运动量比较大,所以单纯的吃点稀的已经不够了,那么这个时候就可以做一些容易消化糕点,比如说淮山糕,酸奶蛋糕,粥也要稍微稠一点,每天可以给一个鸡蛋,除了三餐之外可以给一两餐糕点,总之少吃多餐
11个月宝宝辅食食谱一日三餐
早餐食谱
蔬菜汁+土豆饼
蔬菜汁
食材:萝卜,番茄
制作方法:萝卜和番茄分别搅拌成汁,加水混合。可以根据宝宝喜好调整口味和浓度。
土豆饼
食材:土豆,淀粉,洋葱,少许盐等
制作方法:
1、土豆削皮,切丝,加入少许,少量淀粉拌匀,葱切碎
2、平底锅加热,将步土豆丝平铺到锅中,放少许洋葱碎(按个人喜好放),小火煎熟即可。
午餐食谱
杂锦挂面
食材:挂面适量、猪肝10g、虾肉10g-20g、鸡蛋1个、菠菜适量、酱油少许
做法:
1、首先把猪肝、虾肉蒸熟剁成碎末、菠菜洗净切碎。
2、挂面煮软,捞起切段,放入锅内煮沸后,将猪肝末、虾末、碎菜放入锅内,加入鸡蛋做成鸡蛋絮,少许酱油即成。
枸杞猪肝粥
食材:大米、枸杞5到10颗、猪肝20g、油、盐少量。
晚餐食谱
绿豆粥
食料:绿豆50g,大米80g
做法:将大米与绿豆混合后放在锅中熟烂即可。
三色鸡米
食材:鸡肉200g,萝卜半个,芹菜15g,姜、盐、油少许。
做法:将鸡肉碎、萝卜碎、芹菜末先后加入锅内炒熟,加入少许盐即可。