做月子能不能吃水果
1、月子期间可以吃水果。因为水果中含有各种丰富的维生素、纤维素、葡萄糖和矿物质，不仅可以补充能量，可以预防便秘，还可以增强女性身体的抵抗力，对女性有很多益处。不过吃水果时，不宜吃一些寒凉的水果，比如西瓜、李子、枇杷、梨子、柿子等，可以多吃一些温性的水果，比如苹果、樱桃、草莓、西红柿、水蜜桃等。2、另外，建议女性在月子期间注意饮食清淡、营养均衡，注意保暖，注意多休息，避免剧烈运动。保持心情舒畅，保证充足的睡眠，加强个人卫生护理。坐月子能不能吃水果
“坐月子是可以吃水果的。坐月子期间尽量吃比较常见的四季都有的大众化的水果，比如说香蕉、苹果、红枣、葡萄等等，这些水果的寒热偏性不是特别明显，而且营养价值也非常高。比如说香蕉有助于通便，还可以补充体力。苹果里面的膳食纤维和营养素也比较多。红枣则是公认的补血佳品。而葡萄的营养成分也非常高。月子期间需要注意的是不要吃太热或者是太寒凉的水果，比如说榴莲、龙眼、荔枝、西瓜、香瓜等等。这些水果如果吃多了，要么会引起上火，要么会引起腹泻。如果是母乳喂养的话，这种情况还会影响到孩子。有些婴儿在母亲吃了这些水果以后，也会出现上火或者是腹泻的情况。”
