孕妇补铁什么东西最好？
孕妇补铁是因为怀孕期间对铁的需求量大大增加了。怀孕后，身体里的血液量会比平时增加将近50%左右。因此，孕妇需要补铁，以便制造更多的血红蛋白。孕妇需要补铁来供应正在发育的宝宝和胎盘，特别是在孕中期和孕晚期。我每天都在喝牛奶和小红脸铁源。孕妇吃什么补铁药最好？
解答：
孕妇经常服用含铁的药物，如硫酸亚铁和右旋糖酐，这些药物在医院和药房出售。到妊娠中期，孕妇血容量迅速增加，红细胞增加相对缓慢，孕妇贫血发生率较高。婴儿期前6个月的铁储备也是来自母亲的铁储备。因此，建议孕妇从孕期中期开始增加铁的摄入。在门诊产科检查时，医生会给血常规检查血红蛋白，如贫血不严重或不贫血，建议补充食物，只要是富含铁的食物即可。
孕妇吃什么补铁最好
1、动物肝脏：动物的内脏都补铁的首选食物，动物内脏含有多种丰富的铁，经常食用可以有效的达到补铁的功效。每100克猪肝中就含有高达25毫克的铁元素，并且这些食物中所含有的铁还非常容易被人体所消化以及吸收。有贫血情况的孕妇不妨每周喝两次猪肝汤，以此来促进红细胞的生成。
2、各种瘦肉：各种动物的瘦肉中同样含有大量丰富的铁，因此在日常生活中经常多吃些瘦肉类食物也一样可以起到很好的补铁以及补血的功效。因此不喜欢吃动物内脏的人群，在平时的生活中也可以通过食用瘦肉来补铁。
3、鸡蛋黄：孕妇缺铁或者是贫血的患者在日常生活中还应该多吃些鸡蛋黄，因为其中所含有的铁质也非常的丰富。有研究发现，每100克的鸡蛋黄中就含有7毫克的铁，尽管人体对它的吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，同时食用保存方便。因此在日常生活中，有贫血症状的人群不妨多吃些鸡蛋或者是鸡蛋黄，以此来达到一定的补铁补血功效。
4、黄豆：黄豆是我国居民日常饮食中最常见的一种食物，并且我国中医研究发现，经常吃黄豆还具有很好的补铁功效。在研究中发现，每100克黄豆及黄豆粉中所含有的铁质高达11毫克，而被人体吸收的几率为7%，可以说比米、面中所含有的铁质吸收率还要更高。
孕妇吃什么东西补铁最好？
动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富
