血糖高不能吃什么食物一览表
1、 忌吃胆固醇高的食物
糖尿病患者在平时要少吃或不吃蛋黄、动物的肝肾等含胆固醇高的食物，这些食物食用后易引起血脂升高而增加心脑血管疾病的风险。
2、忌吃高盐食物糖尿病患者在饮食上控制盐分的摄入量，因为盐分摄入过多易导致血压上升而合并高血压并发症，而高血压是诱发心脑血管疾病的危险因素。因此糖尿病患者在平时不能吃咸鱼、咸蛋等。
3、忌吃高糖食物糖尿病患者不宜吃各种含糖分高的食物，比如果酱、冰淇淋、甜面包、蛋糕、蜜饯等。糖尿病患者在平时要严格控制糖分的摄入欲，因为摄入过多的糖分会导致血糖升高，而不利于病情的稳定。
4、宜吃豆类糖尿病患者在平时可以多吃黄豆，绿豆，红豆等豆类食物，豆类食物，含有丰富的维生素、无机盐、拿滑谨蛋白质以及不饱和脂肪酸，能够起到降低甘油三酯和血清胆固醇的作用。
5、宜吃粗粮在平时可以多吃芥麦、燕麦、玉米、土豆等粗粮，这些食物富含膳食纤让氏维、维生素B、多种微量元素，经常食用这些食物可以起到降低血脂血糖的作用。消基
6、宜吃蔬菜、低糖瓜果糖尿病患者在平时要多吃绿色的蔬菜，比如油麦菜、小白菜，还有多吃冬瓜、丝瓜、黄瓜等瓜类食物。在平时也可以吃一些低糖水果，比如柠檬、山楂等。这些食物富含维生素C，能够起到辅助降低血糖的作用。
血糖高的人能吃什么水果？
解答：
糖尿病应该尽量少吃水果。虽然水果中含有大量的粗纤维以及维生素和多种矿物质可以补充人体内的营养元素，同时水果中也含有大量的葡萄糖果糖和蔗糖。糖尿病患者一次吃摄入过多的水果容易造成血糖波动不利于血糖的控制。
糖尿病患者最好选择低升糖指数以及低含糖量的水果。如柚子，樱桃，木瓜，蓝莓，奇异果，百香果等。
血糖高能吃什么水果？
1、梨
梨子味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。
2、猕猴桃
在发生血糖高的时候也是可以通过猕猴桃来进行有效的降血糖的。猕猴桃味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。
3、柑
味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型血糖高，脾胃虚寒者不可多食。
4、桃子
桃子的种类有很多，不过不管是水蜜桃还是油桃，血糖高的朋友都可以吃。在吃的时候如果觉得直接吃已经腻了，建议可以自己动手做成桃子酱，味道也是非常好的。
5、橘
橘子的味道主要是酸，然后才是甜。有血糖高问题的朋友们可以放心吃，但是在吃的时候也不要一次性吃的太多了，吃得多任何东西都会给身体带来不好的影响哦。
6、荔枝
荔枝是非常多人最爱的水果，因为它的味道十分特别，越吃越上瘾。荔枝虽然味道很甜，但是血糖高的人也是可以吃的，而且它还有生津理气的效果，不过每次只能吃几颗，不可以吃多。
血糖高不能吃什么食物一览表？
1、糖分食物：患者需避免食用糖分食物，包括冰糖、甜甜圈、冰灶州雀淇淋等甜品。毕竟，糖分食物是增加血糖数量的主要来源之一。为了身体健康，必须忌口高糖分类食物。此外，土豆、山药、苜蓿等含碳水化合物高的食物也需控制摄入，碳水化合物会在体内转化为糖分，从而增加血糖含量。因此迹弯，也有必要减少碳水化合物摄入量。
2、糖分高的水果：高血糖病人因含糖量相对较高导致的疾病，有些水果中含有的果糖分量较高，会造成血糖浓度上升。因此，也需避免食用糖分高的水果。糖分高的水果包括苹果、梨、水蜜桃、葡萄等水果，有隐早必要注意。
除了以上2种食物不可食用外，还有8种食物利于改善血糖高的问题。
1、燕麦：燕麦含有维生素B、维生素E、叶酸等营养成分，糖分较低，不但增加饱腹感利于减肥，也利于控制血糖水平。
2、海带：海带拥有适量的多糖等营养成分，多糖对于血糖有改善作用，因此，高血糖患者食用海带，是能控制血糖数值在合理范围内。
3、洋葱：洋葱含有的二硫化物等成分，可降低血糖。因此，患者可尝试食用洋葱。
4、大蒜：大蒜对于血糖高也有显著的改善效果，因此，患者也可适当食用大蒜来控制血糖水平。
血糖高能吃什么水果？
一、火龙果：这种水果的特点是高纤维、低糖分，所以很适合血糖高血压高者食用，有降糖作用，因为火龙果里含的高纤维在吸水后会膨胀，从而可延缓葡萄糖的吸收，并能刺激胰岛素的分泌，因此对维持、降低血糖有利，建议可在饭后一小时吃。
二、山楂：山楂含有多种营养物质，其中山楂所含的黄酮类物质、胡萝卜素以及维生素C等，可有效帮助降血糖，并有活血、清胃等作用，血糖血压高者可用山楂泡水当茶饮服。
三、菠萝：它含有大量的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，从而加快排便。另外菠萝所含的菠萝酶可有效分解体内过多的蛋白质等，因此血糖血压高者可在饭后适量喝菠萝汁或直接食用，以起到降糖降压及缓解口干口渴等不适症状。
四、其它水果：还有很多水果都适合血糖高血压高患者食用，如猕猴桃、樱桃、橙子、柠檬、无花果等，这些水果对于改善高血糖高血压都有一定的帮助，血糖高血压高者可放心适量食用。
血糖高血压高对健康影响很大，尤其是当血糖血压控制不好时，可导致很多严重并发症发生，所以出现血糖血压高时应及时治疗控制，并注意做好生活饮食护理工作。对于一些可导致血糖血压升高的食物，应注意避免，尤其是有一些水果糖分高是很易导致血糖升高的。所以吃水果时，建议可选择上面所介绍的几种水果，以利于血糖血压的控制。
