女性吃银鱼有什么好处
1 预防贫血 银鱼中还还有少量的铁元素，有利于预防缺铁性贫血。
2 润肺止咳 银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾胃虚弱、肺虚咳 嗽、虚劳诸疾。 3 预防大肠癌 银鱼含钙丰富，超过一般鱼类，为群鱼之冠。能预防大肠癌的发生，是结 肠癌患者的首选辅助治疗食品。 4 抗衰老 银鱼含有维生素E，能够抗氧化和防癌，延缓衰老，滋润肌肤减少皱纹，调节内分泌等。孕妇食用能改善孕期皮肤问题，美容美肤。 12吃太湖银鱼有什么好处？
太湖银鱼的营养价值是极为丰富的，是一种高蛋白、低脂肪的食品，而且还含有极为丰富的钙质，经常食用可以提高机体抵抗力，特别适合儿童以及需要补钙者食用。经常食用银鱼具有益脾润肺、祛虚活血等功效，是上等的滋补品，尤其是怀孕期间的孕妇也可以适当的吃银鱼，对胎儿的成长很有好处。
孕妇吃银鱼好吗
孕妇能不能吃银鱼
银鱼是很美味的，其样子小小的，属于半透明的。很多人喜欢吃银鱼，因为银鱼有着鲜嫩的味道，还没有什么刺。大人小孩都可以吃，很多孕妇怀孕后也想吃点银鱼。那么，孕妇能不能吃银鱼？
孕妇是能吃银鱼的，因为银鱼含有的蛋白质是很优质的，孕妇吸收起来会比较快。当然银鱼中的磷，钙等含量丰富，孕妇吃银鱼有助于获得丰富的钙质，这样一来孕妇就不会因为缺钙发生抽筋了。银鱼尤其适合体质比较虚弱的孕妇吃，对胎儿的骨骼发育也有促进作用。
只要孕妇对银鱼不过敏，就可以吃银鱼。孕妇吃银鱼的方法很多，可以用银鱼蒸鸡蛋羹，这是比较常见的吃银鱼的方式。银鱼和鸡蛋一起蒸熟，这种做法比较简单，只需要将鸡蛋搅拌均匀，之后放入适量的银鱼一起蒸熟就可以吃了。
除了银鱼和鸡蛋做成鸡蛋羹，还可以用银鱼和鸡蛋一起做成银鱼鸡蛋，另外银鱼和鸡蛋，香菇等食物一起还可以做成银鱼汤，这种也很适合孕妇吃。银鱼的营养全面，特别适合孕妇吃，尤其是一些营养不良的孕妇吃银鱼更是可以增强体质。
