女人肾虚吃什么水果好 吃什么水果能治肾虚
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葡萄
葡萄营养价值丰富，富含多种人体所需维生素、氨基酸、和钙、铁、磷、钾等矿物质。中医的说法上，葡萄性平味道甘酸，如肾、肺、脾三经，葡萄多吃能够补肾益肝、补气养血，大量的医学研究可以证实，葡萄能够辅助治疗肾炎。还有就是，葡萄品种颜色极多，黑葡萄补肾效果最好，但是葡萄偏凉性，所以胃寒的人不要吃过多。
2桑葚
桑葚又有桑枣、桑果之称，汁多味甜，比较受到大家欢迎，有民间圣果之称。中医上觉得桑葚性微寒、味甘酸，能入肾、肝、心三经，有生津润燥、补肝益肾、补血滋阴的功效。另外，桑葚富含多种氨基酸、维生素和胡萝卜素等物质，对女性的效果极为突出，常吃可以延缓衰老、养颜美容。
3黑加仑
黑加仑又被称为黑豆果、黑醋栗、紫梅，它的营养价值非常高，据统计，每百克黑加仑含322毫克钾、181毫克维生素C和钙、铁、磷、镁等多种矿物质，能够养肾、降血脂、抗氧化和增强免疫力等，是老少皆宜的健康果品。黑加仑药用价值很高，所含生物类黄酮成分可以改善血管通透性、防癌和延缓衰老。
4黑枣
说到枣，大家很容易联想到红枣，红枣味甘性平，能补气养血，比较适合女性朋友。但是有研究发现，吃红枣适合补血，吃黑枣补肾效果好。中医有言，黑枣性寒味道甘涩，脂肪、蛋白质、糖类以及多种维他命丰富，以维他命C和钙、铁为最，具有养肾阴血、补益脾胃的效果，大家补肾可以多吃些。
女人肾虚吃什么水果好
平时可以吃一些葡萄，香蕉，苹果等。葡萄不仅含有丰富的矿物质和多种维生素，而且还有多种人体必须的氨基酸。让他吃一些葡萄可以起到补气养血，滋肾益肝的作用。所以如果女人肾虚的话，那么适当的吃些葡萄对身体还是有一定帮助的。
女人肾虚吃什么水果好 盘点6种补肾效果极佳的水果
1 女人肾虚吃什么水果好-黑枣 提起枣子大家第一时间会想起的肯定是红枣，虽然红枣也含有丰富的营养，但是如果是要补肾的话还是黑枣更胜一筹，我国传统中医就有过记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有很好的补益脾胃，养肾阴血的功效，想补肾的女性朋友们不妨可以多吃吃黑枣。
2 女人肾虚吃什么水果好-葡萄 葡萄是我们日常生活中很常见的一种水果，正是因为常见，所以也经常被人们忽略，其实是一种补肾效果很好的水果，中医也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。 3 女人肾虚吃什么水果好-龙眼 龙眼也是一种补肾效果很好的水果，而且龙眼干还是一味中药，也就是我们常说的桂圆。龙眼香甜可口，对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。 4 女人肾虚吃什么水果好-黑加仑 黑加仑对比起以上三种水果来说可能没有那么常见，但是它的营养价值极高，含有丰富的维生素C、钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质。除此之外黑加仑还有很高的药用价值，它所含有的生物类黄酮能补肾以及改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。 12女人肾虚吃什么补得快
女性如果是肾气虚的话，就要吃一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的食物，山药和干贝之类这些都是补肾食品，对各种体质的肾虚的人特别有帮助，平时可以多吃点。
2如果女性是肾阴虚的话，就需要多吃甘凉滋润、生津养阴的食品了，就像新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的食物，千万不要吃辛辣刺激、煎炸炒爆和碳水化合物含量过高的食物，这些会对肾阴虚者带来很大伤害
3还有一种是肾阳虚的女性，这些人比较适合吃些含热量高并且营养丰富的食品，一定不要吃冷饮和生冷瓜果。尤其现在是夏天，千万不要吃冰凉的东西。
