为什么说孕妇不能吃橄榄的呢？
。。。。有些东西是没办法用科学来解释的，如果没有这种说法，那为什么老人家 各个这么嘱咐 ？孕妇可以吃橄榄吗 孕妇能不能吃橄榄
1、孕妇在怀孕期间可以适量的吃橄榄，但是不能过度进食。
2、橄榄中的维生素E含量很高。维生素E具有保护卵巢功能的作用，怀孕早期适量的吃橄榄可以有效的预防流产，起到保胎的作用。
3、维生素E也具有很好的抗氧化、抗衰老作用，能够有效的预防妊娠期孕妇出现的皮肤色斑和皱纹形成。
4、橄榄中的油脂、脂肪酸还有助于促进宝宝脑细胞的发育。
5、怀孕期间吃橄榄也能够有效的缓解妊娠期孕妇出现的便秘症状。
6、橄榄中的铁、钙、锌、铜等矿物质类营养素和维生素含量都很高。
孕妇能吃橄榄吗
孕妇是可以适量吃橄榄的。橄榄营养非常丰富，橄榄肉里含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质。而且橄榄还能够缓解在孕期的孕吐现象，因为橄榄具有开胃、止呕的作用，若孕吐比较严重，可以用橄榄洗干净、捣烂后用水煎服，来缓解孕吐现象。对于一些加工过的橄榄最好少吃，因为里面含有添加剂，对孕妇胎儿均有影响。
