吃蜂蜜对人有什么好处 常吃蜂蜜对人体有什么好处
1、一般情况下，吃蜂蜜对人体有补充能量、通便润肠、预防骨质疏松症等好处。
2、通常，吃蜂蜜对人体有许多好处，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖，这些物质可以被人体吸收，能够起到补充能量的作用。并且蜂蜜含有果胶、酶类，可以通便润肠，防止便秘。
3、此外，蜂蜜含有丰富的微量元素，比如镁、钙、钾、锰等，吃蜂蜜可以调节电解质，预防骨质疏松症。同时，蜂蜜具有润肺止咳、抗疲劳等功效，可以缓解上火症状。
4、蜂蜜的好处比较多，但是吃蜂蜜要适量，并且糖尿病患者要慎重食用，否则不利于血糖的控制，可能会对身体造成一定影响。
蜂蜜搭配陈皮长期喝，对身体有什么好处？
蜂蜜是天然的滋补产品，陈皮作为中药材中重要的一味，也具有很多功效，合理的搭配会使食品发挥出更大的效果，那陈皮浸蜂蜜的功效有哪些呢?
1. 调和脾胃，陈皮中含有挥发油，挥发油可以促进消化液的分泌，疏通肠道里的积气睁含。陈皮还含有“类柠檬苦素”，这种物质易溶解于水，有助于食物的消化，配合蜂蜜则补中的效果更好，蜂蜜具有润滑肠道，调节胃酸的作用，甘味入脾，最能调和脾胃，补气益血。
2. 调节心肌功能，蜂蜜和陈皮都具有调节心肌功能的作用。蜂蜜能营养心肌和改善心肌的代谢功能，扩张冠状动脉，并使血液成分正常化宴岁，血红蛋白含量增加，血管张力加强。陈皮则可以兴奋心肌，预防动脉硬化，二者搭配对心脑血管有不错的作用。
3. 润肺：蜂蜜悉祥笑具有润肺养肺的作用，减轻咳嗽的症状，尤其是枇杷蜜，有很好的清肺清热，止咳平喘的功效。陈皮所含的挥发油有刺激性被动祛痰的作用，使痰液易咳出，所以蜂蜜加陈皮对止咳有很好的功效。
4. 疏肝。蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、多种维生素、氨基酸和酶类等营养成分，这些成分可以不经过肝脏而直接被人体吸收利用，起到保护肝脏的作用。还可以促进肝细胞再生，预防脂肪肝的形成。
蜂蜜是天然的滋补品，市面上多种多样，造假行为也层出不穷，选择好的蜂蜜效果自然会更好，一定要选择有质量保证的蜂蜜。
