瓜果类蔬菜有哪些 瓜果类蔬菜包括有哪些
1、其中瓜果类蔬菜（一部分）南瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、番茄、豇豆、青椒、辣椒、菜花、豌豆、蚕豆、茭白、西葫芦、毛豆、扁豆、四季豆、秋葵、芸豆、柿子椒、刀豆、葫芦、菱角、节瓜、菜瓜、樱桃、番茄、青尖椒、菱角、草莓、桑椹、蔓越莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、红醋莓、黄菇娘、甜菇娘、灯笼草酸浆、红菇娘、红灯笼、黑番茄、黑珍珠番茄、茄科紫番茄、紫圣女果、茄科圣女果、珍珠小番茄、樱桃小西红柿、袖珍番茄、迷你樱桃番茄。
2、圣女果、珍珠小番荔枝、佛头果、释迦果、粉蕉、糯米蕉、芭蕉科芭蕉、绿天、扇仙、甘蕉、草莓、洋莓、地莓、地果、蔓越莓、蔓越橘、小红莓蓝莓、笃斯、嘟嗜、都柿旅人蕉、旅人木、散尾葵、椰枣、海枣、波斯枣、伊西番莲、鸡蛋果、受难果、洋蒲桃、莲雾、水石榴等。
常见的蔬菜种类有哪些
常见的蔬菜种类包括叶菜类、根茎类、瓜果类和豆类等。
叶菜类蔬菜是我们日常饮食中比较常见的一类蔬菜，它们通常以叶片为主要食用部分，比如菠菜、生菜、芹菜等。这些蔬菜富含多种维生素和矿物质，对我们的健康有很好的保健作用。同时，叶菜类蔬菜也是膳食纤维的重要来源，有助于维持肠道健康。
根茎类蔬菜则以根部或茎部为主要食用部分，比如胡萝卜、土豆、洋葱等。这类蔬菜通常含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，可以提供人体所需的能量，同时也对肠道健康有很好的促进作用。
瓜果类蔬菜主要以果实为食用部分，比如西红柿、黄瓜、茄子等。这类蔬菜富含维生素和矿物质，同时也含有一定的果胶，有助于人体对营养的吸收和利用。
豆类蔬菜则以豆类为食用部分，比如豌豆、豆角、豆芽等。这类蔬菜富含蛋白质和膳食纤维，对人体的生长发育和肠道健康都有很好的作用。
总的来说，蔬菜的种类繁多，每种蔬菜都有其独特的营养成分和保健作用。为了保持饮食均衡，我们应该多种蔬菜搭配食用，以充分摄取各种营养素。
