无糖水果有哪些?
10种无糖水果:柚子、木瓜、杨桃、柠檬、李子、杏、枇杷、樱桃、西红柿等,含糖量较低,都属于低糖水果。
1、柠檬
柠檬是目前水果糖分排行中,含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C。
2、樱桃
樱桃富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含糖量仅8%,含量量非常低,也是含糖量最低的水果。
3、西红柿
西红柿含有的糖分非常的低,西红柿当中富含有铁元素、番茄红素、维生素C、维生素E等。
4、西柚
西柚中含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、糖类等,是含糖分较少的水果含糖量只有10%,属于低糖水果。
5、无花果
无花果是碱性水果,无花果的花粉是由黄蜂传播的,因此每个无花果都包含一个死的黄蜂,但最终会被分解。
6、雪莲果
雪莲果中的低聚果糖是所有绿色植物中最多的,低聚果糖中的低聚果糖醇含量增加,热值低。含有水溶性化学纤维,但其碳水化合物化合物不会被人体消化吸收。
无糖的水果有哪些
无糖的水果有柚子、番石榴、雪莲果、苹果、樱桃等。柚子:果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油,果皮中可提取优质果胶。番石榴:是亚热带名优水果品种之一,具有果皮薄、果肉厚、清甜爽脆等特点。雪莲果:雪莲果产于云南,果肉晶莹剔透,含有多种维生素。
无糖的水果有柚子、番石榴、雪莲果、苹果、樱桃等。
1、柚子:果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油,果皮中可提取优质果胶。
2、番石榴:是亚热带名优水果品种之一,具有果皮薄、果肉厚、清甜爽脆等特点。
3、雪莲果:雪莲果产于云南,果肉晶莹剔透,含有多种维生素。
4、苹果:果实富含矿物质和维生素,为人们最常食用的水果之一。
5、樱桃:含有丰富的果胶,供食用,也可酿樱桃酒;枝、叶、根、花也可供药用。