孕妇肚子胀气怎么办
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调整饮食习惯
孕妇出现肚子胀气，除了与孕期特殊生理变化有关外，饮食也是关键因素。建议少量多餐，可以将一日三餐改为一天吃六至八餐，减少每餐份量，但每日的总量不变。帮助胃部消化速度进行，减轻肠胃消化负担，纾缓胀气。多喝水，促进排便；避免吃产气食物，如豆类、红薯、土豆、洋葱、碳酸饮料、咖啡、浓茶等。
2饮白萝卜汤
白萝卜性凉味甘，归肺脾经，具有消积滞、下气宽中、利尿通便等功效；所含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以孕妇肚子胀气难受的时候，可以煮一碗白萝卜汤饮用，有助于排气、消食。
3喝陈皮茶
陈皮是药食通用的佳品，性温味苦，有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振的人群食用。孕妇肚子胀气，可以取几片陈皮泡水喝，简单且有效。
4腹部按摩
孕妇出现肚子胀气时，可稍微用手按揉腹部，促进肠蠕动，辅助排气。具体做法是：饭后一小时，半卧，用手掌从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，按摩力度不要过大，每天约4～6次；切记不能按摩中间子宫所在部位。因子宫位于腹部中央，按摩子宫，会造成子宫收缩，引起出血或不适，所以孕妈咪按摩时要避开腹部中间。
孕妇肚子胀胀怎么办
孕三个月肚子胀胀的，这是子宫逐渐增大的反应。一般于妊娠十二周末，宫底就会在耻骨联合上2-3指可以摸到，意思是已经出骨盆了。
??改变饮食习惯
建议患者平时要改变饮食习惯，多吃易消化的、含有纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。
???♀?适当运动
每日进行适当的活动，养成按时排便的好习惯。现在可以做一些孕妇的瑜伽，适量的活动也可以。
?按期产检
孕妇也不要紧张，建议按期做好孕期产检，如果出现了腹痛或者是阴道的分泌物多、见红，建议孕妇可以随时就诊。
孕妇肚子胀气怎么办？
在孕妈怀孕期间，会变得异常小心，甚至情绪都会变得非常脆弱，遇到各种事情就会大哭大闹，才会经常发脾气，其实都是因为体内激素的变化导致的，还有可能就是因为孕妈过于担心胎儿的身体变化。那么怀孕肚子胀气吃什么好呢？
??喝粥类食物
在怀孕期间肚子胀气，可以喝各种粥类食物，比如大米粥，小米粥，都是不错的方式，可以因内部的调节，同时还可以经常吃猕猴桃，柚子等多种水果，可以有效的缓解肚子胀气情况，同时还可以让身体吸收大量的营养物质，对于胎儿的生长发育也是有很大帮助的，因为这些数据中有大量的维c含量以及钙物质都是不错的。
??按摩胃部
想要缓解孕妇肚子胀气的时候，就可以经常按摩胃部，要选择正确的力度和正确的方式是非常不错的，同时还要坚持每天少量多餐，可以在每天吃5~7次，但是每次要少吃一点点，这样就可以让身体更好的吸收，可以促进胃部的消化，可以避免肚子胀气的情况。
??注意保暖
女性在怀孕期间还要注意保暖，就比如多穿袜子以及裤子都是非常不错的，可以避免寒气进入到身体内，同时还要经常做好运动，坚持每天适当的走走路，都是非常不错的方式，能够调节肠胃的吸收，对于孕妇来说都是不同的选择，所以孕妇在怀孕期间没必要长时间待在床上。
孕妇肚子胀气怎么办
孕妇的身体机相较于正常人来说，会更加弱。在孕期，由于体内的孕激素含量增加，令肠胃的功能减弱，减缓消化活动，因此容易导致肚子胀气。那么，孕妇肚子胀气怎么办呢
??不必恐慌
这是一种正常的现象，并不会影响宝宝的健康，因此各位孕妈不必引起恐慌。
???改善饮食
面对肚子胀气，可以从改善饮食做起。平时应当多喝水，少吃多餐。孕妇要保证营养，因此不可少食，但可采了一天吃6餐到8餐的方式来进，多喝温开水，促进排气。
???♀?适量运动
除了饮食，还可以通过运动来改善肚子胀气的问题。平时多散步，还可以按摩腹部，提高肠胃的代谢能力。
??少吃豆类面类
引起肚子胀气的原因也有饮食的因素。如果经常吃豆类、面类的食物，会更频繁引起肚子胀气。
