苹果怎么吃才可以止泻
苹果蒸熟后食用可以止泻。
蒸苹果的做法步骤：
1、苹果用水洗净，在苹果表皮上放少许食盐，用手搓苹果，将表面的脏东西搓干净；
2、用水冲洗干净搓好的苹果，将苹果对半切开；
3、将苹果切成均匀的小块，可以缩短蒸苹果的时间；
4、将切好的苹果放入锅内蒸，锅开后，大火蒸5分钟；
5、将苹果取出，稍冷却后即可食用。
苹果中含有较多鞣酸，果胶，膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到了通便的作用。因此，
怎么煮苹果水止泻
有一定的效果，苹果性温滋补，多吃苹果可以增进记忆，并且苹果富含锌元素有降低胆固醇降血压的功效，另外，苹果不仅仅其中的膳食纤维具有具有通便的作用，果胶还可以止泻。
